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新疆的薰衣草

1964年，3个品种的法国普罗旺斯薰衣草被引进伊犁河谷。在经历了40多年的岁月变幻和时光流转后，远行的薰衣草在塞外扎根落户了。现在伊犁薰衣草种植面积已达2万多亩，产量占全国95%以上，同法国普罗旺斯、日本北海道、俄罗斯高加索地区一起成为世界薰衣草的四大产区。

每年六月，薰衣草开花了，紫蓝色的花海随风起伏，仿佛大地上延展的梦境。方圆数里，都笼罩在薰衣草的馥郁芬芳里。它的味道幽幽淡淡，然而极有穿透力，仿佛能渗进血液，渗透灵魂。

薰衣草原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，如法国南部的小镇普罗旺斯，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。

新疆的天山北麓与法国普罗旺斯地处同一纬度带，且气候条件和土壤条件相似，是薰衣草种植基地，是中国的薰衣草之乡，新疆的薰衣草已列入世界八大知名品种之一。性喜干燥，花形如小麦穗状，有着细长的茎干，花上覆盖着星形细毛，末梢上开着小小的紫蓝色花朵，窄长的叶片呈灰绿色，成株时高可达90cm，通常在六月开花。每当花开风吹起时，一整片的薰衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着，甚是美丽。

观赏地点：薰衣草主要分布在新疆伊犁河谷农四师的65团场、70团场、71团场、73团场和67团场、68团场和霍城县三宫乡。其中65团场和三宫乡是国家命名的“中国薰衣草之乡”，上万亩薰衣草田汇成一片紫色海洋。

观赏时间：六月上中旬。薰衣草花期较短，近年大片薰衣草田多在六月二十多号前便已收割完毕。

若在新疆只有4-6天的时间可以参考以下线路：

乌鲁木齐—赛里木湖—果子沟—霍尔果斯口岸—薰衣草基地—新源—那拉提—巴音布鲁克—乌鲁木齐

说明：

1.此线路上的景点都是分布在去看薰衣草的往返途中，不会浪费太多时间

2.薰衣草主要分布在从霍尔果斯口到伊宁的路上，并不是非常集中，坐在车上也能不断欣赏到大片的薰衣草，要摄影可以让车停在某个田头。

3.赛里木湖需要停靠，但最好住在不远的果子沟，相比之下后者的住宿条件要比前者优越，而且更方便早上去拍摄果子沟的日出。

4.那拉提需要停靠，可以在之前的新源县留宿，两者相距不远，但作为非景点的新源县吃住肯定要比那拉提便宜很多，会节省不少开支。

交通情况:

条件许可的话,到达乌鲁木齐后，最好包车去各个方向旅游，或者参加当地旅行团。

1、要确定好自己旅行的线路和时间，确定好包车的司机。建议：新疆旅游可以是面包车也可以是吉普车，可以通过网络多定几个车子，到新疆后先验收车况，如果和说好的不一样，比如：轮胎磨损得很厉害、说好备胎却没有备胎、车内把手一拉就掉、车窗玻璃不能正常操作等，就应该换一个司机，不要不好意思。新疆的旅游车车龄一般都在十年左右，但是只要保养得当也是可以的，只要司机实事求是，否则就会上当受骗，不止是车的问题了。

2、选择好包车的方式。包车有二种方式，一种是全包，就是除司机的吃住归包车者外其余都在包车费用里一种是净包，就是油费、过路费、司机吃住都由包车者承担。建议：采取净包方式，这样避免司机为省油不愿去你想去的地方，但是要防止司机乱带路的情况，所以做好功课，熟悉路况和景点分布。

3、出发前一定要订好合同。不管是正式的还是手写的，都要签订一份合同，把时间、线路详细写明，注意要有利于自己，特别是别忘了备注。建议：在备注中定上由于天气、交通等情况变化，包车者有权调整行程等。有了合同你就有了依据，在发生纠纷时你也可以投诉。

4、其他注意事项。在行程安排上一定要安照自己的意愿，不要心软而听信司机，否则就可能会成为司机走亲访友的跟随者了；如果司机提出带副驾驶员（吃住归其自己），要慎重考虑，如果同意的话，应在合同中写明承担的费用，建议：副驾驶员的住宿一定要按床位结算，否则到最后会变成全由包车者负担了。

条件不许可的话也可在乌鲁木齐碾子沟乘乌鲁木齐到伊宁的长途夜班卧铺车

住宿情况:

伊宁邮电宾馆

简介：位于丝绸古道重镇伊宁市区中心繁华路段，是一座二星级涉外宾馆。宾馆共有客房248间420个床位，内有标准间96间，套间12个，有大、小会议室6个。客房装修豪华、用具考究，24小时供应热水，各房间均装有直拨电话和。

地址：伊宁市解放西路162号?

联系：0999-82238448223466

价格：标准间120元/间（旺季?160元/间）

名称：唐不拉宾馆

简介：是伊犁州东五县到伊宁市的必经之地，有六层建筑主楼一栋，拥有客房60间，床位160张。房间类别有豪华双套房、标准间、三人间、四人间。?客房均配有彩色闭路电视、电话、卫生间。宾客还可根据不同的房价，免费享受三餐的特遇。宾馆内设有停车场。

地址：伊宁市胜利街七巷116号（棉麻公司隔壁）

联系：0999-8062374

价格：标准间80元/间（旺季120元/间）

薰衣草介绍

别名：?熏衣草?

拉丁学名：?(薰衣草属)?Lavandula?Officinalis?

科名：?唇形科Labiatae?

植物种类：?灌木?

萃取部位：?花?

萃取方法：?蒸馏?

特质：?**或黄绿色,非常清新的香味,会带一些些苦味?

挥发性：?中到快?

属性：?中性?

主宰星球：?水星?

主产地：?法国普罗旺斯,英国诺福克,塔斯马尼亚岛,欧洲3000米高的山上产的薰衣草,品质最佳.

气?味?

花香，淡而清澈，略带木头香。

外?观?

此种可爱的植物有不少品种野生于地中海地区。?L.Officinalis据说是气味最浓郁的，它小小的紫蓝色花朶栖息在长长的茎干上，花上覆盖星形细毛，窄长的叶片呈灰绿色。薰衣草被广泛栽植于英国、法国及南斯拉夫。

化学结构?

醇类--龙脑、牻牛儿醇、薰衣草醇、芫荽油醇

酯类--牻牛儿脂、薰衣草酯、芫荽酯

氧化物--桉油醇

倍半萜--丁香油烟

萜烟--柠檬烯、松油萜

应用历史与相关神话?

芳香疗法中用途最广的精油之一，而且是从不可考的年代起，便被用于医疗方面。

几世纪以来，人们都把薰衣草香包放在橱柜中，用以驱虫。事实上它杀虫的特性最着名，罗马人盛赞其抗菌力，用它来泡澡和清洁伤口。薰衣草的拉丁字根Lavare的意思就是『洗』。一度曾被认为能治疗轻微的癫痫。

薰衣草香水在伊丽莎白与史都华时代极受欢迎，也是查理一世的皇后最喜欢的香水。长久以来，英国的薰衣草主要长在萨里(Surrey)的米切姆(Mitchum)，然而现在已被大量栽种于诺福克(Norfolk)一带。它对皮肤的完美疗效是法国化学家盖特福赛(Gattefosse)在本世纪初意外发现的，它为某些摩洛哥菜和法国菜增添了不寻常的特殊风味。

功?效?

止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、祛肠胃胀气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。

心灵疗效?

因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。

身体疗效?

对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，改善失眠状态的作用闻名已久。

它止痛的特性能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有益，与马郁兰混合时能提高疗效。

对呼吸系统有帮助，可处理支气管炎、气喘、黏膜发炎、感冒、喉炎及喉咙感染。减轻肺结核，并预防感染。

对月经方面的问题也很有帮助，如流量太少、痛经、白带。临盆时使用可减轻痛苦及加速生产，用来按摩下背部可消除产后的不适。

据说可清脾和肝(脾气便是由脾而来)。还可促进胃的分泌作用，所以在反胃、呕吐、绞痛和胀气时可派上用场，刺激胆汁分泌以帮助消化脂肪。

是有名的杀虫剂，可以驱走蛾类与昆虫。据说还能消毒犬只咬伤，以及净化空气。

皮肤疗效?

它能促进细胞再生，平衡皮脂分泌，因此，对所有的皮肤状态都很有价值。治灼伤与晒伤的功效名闻遐迩。还可改善面疱、湿疹和干癣，治脓肿、疮与瘫，并能抑制霉菌生长，使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。

是一种很好的护发剂，对秃头有些帮助。

适合与之调和的精油?

佛手柑、甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、桔、肉豆蔻、橙、广藿香、松、百里香、迷迭香。

注意事项?

有些低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，避免在怀孕初期使用。

薰衣草在中国

新疆薰衣草种植面积全国之最

时值盛夏，新疆伊犁河谷紫英遍野，花香宜人。游客此时到这里，不仅可以领略草原风光，还可一睹国内难得一见的薰衣草丰收情形。?

伊犁河谷有“中国薰衣草之乡”的美誉，眼下正值薰衣草收割之际。走进花地，花香浓郁。?

2005年伊犁河谷薰衣草种植区域继续扩大，种植面积达2.1万亩，占到全国的90%以上。用薰衣草花提炼的精油，主要用于国内化妆品、洗涤用品生产。近年来，随着伊犁河谷旅游升温，当地又相继开发出以薰衣草为原料的各类旅游产品，薰衣草鲜花、精制油以及干花等留香远客。?

薰衣草原产于法国，是世界十大香料之一，中国自上世纪六十年代引进种植，主要集中在伊犁河谷种植

独特的地理条件和丰富的生产加工经验使65团场成为全国的天然香料种植基地，除薰衣草种植面积全国最大之外，65团场生产的椒样薄荷、海索草、香紫苏、留兰香等在全国香料市场上也占有很大的份额，可以称上是名副其实的香料之乡。

目前，薰衣草精油在国内外化妆品及医药市场上非常紧俏，在最短的时间内运抵客户手中将使薰衣草精油的价值得到最大的体现。65团场与新疆民航经过洽谈达成协议：在安全措施到位的前提下，新疆民航将长期为65团场生产的薰衣草精油提供航空运输服务。从此，薰衣草精油的“出行”有了便利的空中走廊。

法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦，因盛产薰衣草而美丽、永远是拍摄浪漫**首选场地，薰衣草也是很多地区浪漫爱情的象征。薰衣草原产欧洲南部地中海地区，阿尔卑斯山南麓，主要栽培于法国、意大利、英国、保加利亚等国家。

1964年，国家率先安排在新疆生产建设兵团农四师65团试种，经过若干年种植，已经初具规模。目前，全国只有在新疆伊犁地区及兵团农四师有大面积人工栽培的薰衣草，其精油80%以上销往了国外。

兵团农四师地处天山西部，位于伊犁河谷，三面环山，与世界著名薰衣草产地法国普罗旺斯地处同一纬度带，具有相似的半干旱气候和土壤条件，非常适合薰衣草生长。2003年12月农四师65团被农业部命名为“中国薰衣草之乡”。

种植?薰衣草暗自芬芳40年

因为薰衣草的缘故，世界上的人知道法国的普罗旺斯、日本的富良野，可是许多人却不知道，在中国的伊犁河谷，薰衣草已经暗自芬芳了40多年。

65团农业技术服务中心主任周继忠回忆：“1964年，中国还没有天然薰衣草香料，要依赖进口。为了改变这一局面，国家轻工业部组织科研人员远赴欧洲引进了种子在全国试种，65团被选为新疆试种区。当时，只有一包从上海寄来的薰衣草种子，在没有任何经验的情况下开始试种。”

由于冬季漫长，头年种的第二年就被冻了，于是人们就像栽葡萄一样，采取埋土的办法，边种边总结经验。

经过几年的实验，1970年，这来自于地中海的花之精灵，终于落户在伊犁河谷。

1985年，原轻工业部正式确定伊犁河谷地区为适宜薰衣草生长的区域。

种植技术至今还保秘

新疆薰衣草不为人知还有一个原因。

上世纪60年代，薰衣草在我国还没有种植，65团被国家定为新疆试种区，那是很了不得的大事，从上到下都很重视，一直把它当机密一样来对待，这一传统到现在也没有消除。

周继忠介绍，上世纪60代国家引进薰衣草同时还在西安、北京等地进行试种，结果只有65团场试种取得了成功，到上世纪70年代、80年代才逐步形成了一定规模，就当时来说，其经济、社会效益都十分可观。

当时，团场为了长期保留这一效益和成果，对其生产技术、经营过程等都实行严格的保密制度，如果谁要是违反，轻则进行经济处罚，重则开除职工队伍。

国内首次发现野生薰衣草

长期以来，很多人都认为中国是没有野生薰衣草的，但是，这一看法在2002年被推翻了。

2002年5月，新疆农垦科学院科研处处长、副研究员王兆松在阿尔泰山山麓进行珍稀植物考察时，意外发现了大量仅产于欧洲南部和阿尔卑斯山的野生薰衣草群落，面积达100平方公里。

经过有关专家对这种野生薰衣草植株的考察和分析，初步认定这就是中国首次发现的野生薰衣草。这种野生薰衣草香气浓郁，芬芳宜人，经济和实用价值也远远高于人工薰衣草。

吴开嘉是谁

吴开嘉

吴开嘉男，一九四七年出生在四川省江津县广兴乡綦江河畔的红岩村，中国摄影家、中医师。

中文名：吴开嘉

国籍：中国

出生地：四川省江津县

出生日期：1947

职业：摄影家、中医师

代表作品：《吴氏中医探秘》

人物简介

他既不是赫赫有名的风云人物，也没有一鸣惊人的伟大创举，他象无人知道的小草，点缀山川，回报大地，开拓人类生存空间。

人物经历

他从小爱学习，立志要做一个对社会有贡献的人，但他刚上完小学，正赶上历史上的三年自然灾害而失学务农。他看到很多人在当时流行的水肿病中去，母亲也因同样的病处在垂危之中，产生治病救人的梦想，决心学医。由于入学无门，白天在生产队劳动，晚上在煤油灯下学习，坚持学完了中学课程和大量医学书籍；并找诸家名医拜师学艺，积累了丰富的医学知识。他体会到中华大地之辽阔，河山之壮丽，同时用照相机摄下了数以万计的民族风情、风光照片。特别是他所拍摄的《伊犁风光》系列，编印成册，已传到大江南北和海内外，为沟通人们对中国向西开放的前沿一边疆伊犁的了解，展示了伊犁的风彩。他深感自己虚度年华太多，而知识太少，在百忙之中又学完了上海中医函授大专，为弦扬中国传统中医学打下坚实基础。他在伊宁市开设个人中医诊疗多年来，继承祖国医学遗产、勇于创新、科学地运用中西医结合治疗风湿病，心脏病、偏瘫、癫痫、大脖子病、肿瘤等难症取得突破性成果，汇编成《吴氏中医探秘》一书，经有关专家评审鉴定，属中医学重要文献。把很多危重病人从亡线上挽救过来。来自各地患者，中亚独联体等国的患者，经过他的精心治疗，康复而归。他精湛的医术，崇高的医德，在国内外享有极好的声誉。摆在他面前的锦旗、奖章、荣誉证书，使他感到要攀蹬医学的高峰，责任之重大，路途之艰辛，他决心要为人类的健康、繁荣继续拼搏。他不愧是当代满腔热血，报效社会，自学成材的概模。

伊犁哈萨克自治洲哪里打脊灰疫苗

脊灰疫苗简介

脊髓灰质炎疫苗可防患脊髓灰质炎（或者叫小儿麻痹症）。此病通常是6个月至5周岁的小儿患病率最高，主要由消化途径传播。脊髓灰质炎疫苗分为两种：脊灰减毒活疫苗（OPV，口服接种）和脊灰灭活疫苗（IPV，注射接种）。

脊灰疫苗 禁忌症

有以下的情况时，应该在接种疫苗的时候告知医生，由接种医生判定能否接种：1.倘若接种疫苗以前出现大便带血症状，不建议接种OPV。2.接种疫苗当天发热。3.以往接种某种疫苗后，出现很严重的过敏反应：如过敏性皮疹（接种后72小时内发生） 、过敏性休克（接种后一小时发生）等。4.目前在使用会影响免疫系统的药物：比如皮质类类固醇激素、治疗肿瘤药物等，一般需暂停用药3个月之后再来接种注射类减毒活疫苗。5.使用过含抗体的药物：譬如丙种球蛋白等，一般需要暂停用药3个月以后再接种减毒活疫苗。6.患进行性神经系统疾病：例如频繁发作的癫痫、病情持续恶化的脑炎等。7.患急性疾病：譬如正处于肺炎、支气管炎、感染性疾病（如麻疹、水痘、手足口病等）的发病期。8.患严重慢性疾病：如先天性紫组型心脏病、严重的肝肾功能疾病等。

脊灰疫苗 用法用量

接种剂数：4；接种时间：第1剂： 两个月龄，注射IPV，第2剂： 三个月龄，口服OPV （少数省市为IPV），第3剂： 4月龄，口服OPV （可自费选择接种IPV），第4剂：如果选择IPV，则在18月龄时自费接种；若选择OPV，则是在4周岁时免费接种。

脊灰疫苗 注意事项

1.倘若小儿选择接种自费IPV或是含脊灰成分的联合疫苗（例如五联疫苗） ，可当作完成相应剂次的脊灰疫苗接种。2.下面的人群建议全程接种IPV：原发性免疫缺陷、胸腺疾病、有症状的HIV感染亦或是CD4T细胞计数低、目前正在接受化疗的恶性肿瘤、近来接受造血干细胞移植、现在正在使用具有免疫抑制亦或免疫调节作用的药物（例如大剂量全身皮质类固醇激素、烷化剂、抗代谢药物、TNF—a抑制剂、1L—1阻滞剂或者是其他免疫细胞靶向单克隆抗体治疗） 、目前或近期曾经接受免疫细胞靶向放射治疗。3.对于脊灰疫苗迟种、漏种幼儿，补种相应剂次便可，不用重新开始全程接种。小于4岁小孩未达到三剂（含有补充免疫等），需要补种完成3剂；4岁及以上儿童未达到4剂（含补充免疫等），需补种完成4剂。补种时两剂次脊灰疫苗之间间隔228天。4.对于仅有bOPV （二价脊髓灰质炎疫苗）接种史的儿童，补种1剂IPV。

伊犁哈萨克自治洲公立医疗机构疫苗接种点信息 兵团四师医院

地址： 伊宁市新华西路56号

电话： 0999-8023119(总机)

级别： 二级甲等公立综合医院

新疆伊犁伊宁市找兄弟（除本市以外者，走开）

火车行程距离最短的方案: 襄樊 -> 安康 ->乌鲁木齐->伊宁 出发车次 K770/K767 （广州-汉中） 襄樊出发 02:58 到达安康 08:43 旅行时间 5小时55分行驶里程 368公里区间票价/硬座 54 元 中转车次 K542/K543(重庆北-乌鲁木齐) 安康发车 00:36 到达乌鲁木齐 16:22 旅行时间 1天15小时58分行驶里程 2827公里区间票价/硬座 293元 中转车次 5815(空调普快)（乌鲁木齐-伊宁） 乌鲁木齐发车 21:10 到达伊宁 08:15 旅行时间 11小时5分行驶里程 614公里区间票价/硬座 76元 飞机行程距离最短的方案: 襄樊 -> 北京 ->乌鲁木齐->伊宁 出发城市 襄樊中转城市 北京首都目的城市 乌鲁木齐飞行总耗时 6小时35分钟总票价 ￥2560 出发城市 乌鲁木齐目的城市 伊宁飞行总耗时 1小时票价 ￥1090 乘火车应注意下列问题： （1）购票　车票分三种：客票、加快票、卧铺票。旅客买加快票或卧铺票必须有软座或硬座客票。如果没有买到车票又急于上车时，可采取先上车后补票的方法加以补救。补票时，要核收补票费。如果买了票，未经检票就上了车，在查票时应罚交补检费。 （2）车票有效期　车票的有效期是按乘车里程计算的。300公里以内为两日，301公里以上，每增加500公里加一日，不足500公里的也按一日计算。改签后的客票、加快票提前乘车时，有效期从实际乘车日起计算；改换乘车时按原票指定乘车日起计算。旅客因病，在客票、加快票有效期内出示医疗证明或经车站证实时，可按实际医疗日数延长，但最多不能超过10天。恢复旅行时，仍按原票剩余有效时间计算。卧铺票不能延长，但可办退票手续。 （3）车票签证　旅客如不能按票面指定的日期和车次乘车时，在不延长客票、加快票有效期并在列国有能力的条件下，可办理一次提前或改晚乘车手续，但最迟不超过开车前2小时。卧铺票不办理改签。旅客在中转站换车和中途下车恢复旅行时，不论乘坐何种列车都应办理签证手续。 （4）行李　旅客携带品免费重量，大人20公斤、小孩10公斤。携带品的长度和体积要适于放在行李架上或座位下边。易爆易燃危险品、妨碍公共卫生及污染车辆的物品都不能带入车内。 （5）乘坐火车防盗忠告　在车上，不论是白天还是晚上，尤其是在夜间，要切记不可与不相识的人轮流睡觉、看包，不然，犯罪分子会顺手牵羊，盗走你放在行李架上的行李。在列车靠站时，往往出现三多，即上下乘客多，找座位的人多，找行李架空地的多。此时要特别注意防范犯罪分子浑水摸鱼，留神看好自己的行李物品。不要佩戴金银首饰，很容易成为抢夺的对象。在车上掏钱购物、买饭时，尤其是处在人挤人的情况下，不宜将自己的大把钞票露出来，如果钞票露出来被一些人看见，很容易被抢或被盗。离座位上厕所、就餐、去会朋友，或去排队打开水，或是在停车时下车买东西吃，千万不可产生麻痹大意的思想，要密切防止行李被盗。切不可随便接过他人递过的饮料，尤其是已经打开封口的饮料。近来利用麻醉饮料犯罪的行动相当猖獗。上车用包占座位时，或下车在窗口请人递包交接时，因人离包有时间之差，此时，人多物多又忙乱，要特别留心行李包被人提走或调包。在车上要对那些坐立不安的人，对爱东张西望、瞄来瞄去的人，及装疯卖傻碰擦他人的人，都要注意严加防范，才可防盗。 （6）乘火车遇到问题投诉方法　人们外出旅游购票乘火车，一旦发生问题后，旅客应该向哪些部门投诉呢？投诉有关车站，要问清该站属于哪个铁路分局，铁路分局内有路风办公室、客运分处，可以向他们写信、打电话投诉，也可向该站所属市、县的消协、工商局物价部门投诉。投诉列车要首先弄明白它隶属于哪个铁路分局、哪个客运段，然后再寄信或打电话给该铁路分、市政府有关部门。在无法得知该站车属何铁路分局、路局时，也可向铁道部进行投诉，它会将投诉内容转发给有关部门的。　 （7）火车票遗失处理方法　在乘车前丢失火车票，应该积极寻找，如果记得所购车票的票号，最好到车站退票窗口挂失，万一有人拾到后来此退票，工作人员可以替你将车票扣下，交公安部门审理后发还给你。如果丢失车票者已无力再购买车票，可到当地民政部门说明情况，请求帮助。　　在列车上发现丢失车票，要从丢失站起另被前程车票；如果不能判明丢失站，从最近后方营业站起补票；如果不能判明是丢失车票时，按无票旅客处理，从列车始发站补起。　 丢失车票重补车票后又找到自己原来的车票，要立即向列车长声明。在确信无疑后，由列车长开具证明交给旅客，到旅客下车站连同原票交车站售票窗口，办理补车票票价手续，收取退票费。为了防止丢失车票，乘车人一定要妥善保管车票，和钱款分放，以免票钱双双丢失。 （8）夏季乘坐空调火车注意防冻，因为火车在夜间行驶车厢的温度不到20摄氏度，只穿短袖、衬衫难以忍受。 坐飞机注意事项要先定票.旅客可向有关航空公司或其代理人预定.已定妥国际或地区航班座位的旅客.应按航空公司规定的出售时限办理购票手续.如未能在购票时限内购票.所定座位即被取消. 乘机手续的办理 一般顺序是这样: (1)拿着机票.身份证(非典期间多了个健康申报表)到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕.上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员.她(他)会给你换登机牌.问你有没有行李要托运.记住拿回来的东西里至少应有三样:身份证.机票.登机牌.别拉下了. (2)买保险(20元.不强制.看个人需要). (3)安全检查:到这里需要提供三样东西:身份证.机票.登机牌. (4)到指定登机口等着上飞机.注意广播通知.登机口号码在登机牌上有标明. 注意事项: (1)务必在飞机起飞前的半小时办好手续.因此.最好根据情况提前到机场.特别是黄金周.春运等人巨多的时候.有的机场非常严格.到时间了不让办就是不让办.比如北京机场. (2)喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置.一般都没有问题.除非你去得很晚.位置都安排给别人了. (3)托运行李时有的机场会收一个保险费.10元左右.比如福州机场,如果你的行李箱没锁.有的机场会强制你花5块钱买把小锁.比如广州机场. (4)带着水果刀时最好放在行李中托运.不然90%可能会给没收掉.另外.小动物不能带上飞机.要托运也要有检疫证明.比较麻烦.盆栽植物.花卉类的可以. 游客不能夹带易燃.易爆.腐蚀.有毒放射性物品.可聚合物质.磁性物质及其他危险物品.旅客不得携带中华人民共和国和运输过程中有关国家法律.政府命令和规定禁止出境.入境或过境的物品及其他限制运输的物品.旅客乘飞机不得携带武器.利器和凶器.交通行李内不得装有货币.珠宝.金银制品.票证.有价证券和其他物品. (5)托运的凭证一般贴在机票上.到达并取出行李后.会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应.小心别拿错别人的.把自己的丢了. (六)航班延误或取消 一般只要飞机晚点.在吃饭时间的.机场都会提供免费饮料或餐食(似乎晚上的比中午的更易得到照顾).如果晚上的飞机告知当天不能飞了.就得看情况了.是飞机维修.航班调配等的原因.机场会提供食宿.由于天气.突发事件.空中交通管制等原因.就只能退票或改签了.这种情况机场是不管吃住的. (七)航班超售超售 就是某个航班卖出的票数超过飞机座位数.为了保障自己的收益.几乎每家航空公司都存在一定比例超售的现象.以保证航班座位的利用.国外航空公司一般把超售机票占售出机票的比例控制在3%左右.我国则规定超售机票不能超过5%. 大家要问了.这样岂不是有些人无法登机?没错.对于这种情况.机场的一般做法是:首先在旅客中寻找自愿者改乘其他航班.如果没有足够的自愿者.就采取拒绝登机的方式.航空公司会对自愿改乘航班的旅客开出补偿证明和配套的旅程优惠计划,对于被拒绝登机的旅客.会得到现金补偿.当然.也可以要求提供往返机票补偿证明.相应的旅程优惠计划来替代现金补偿. 一旦被拒载.旅客有资格要求航空公司作出补偿.具体的补偿会在办理登机手续的柜台立即办理.同时会签订一份协议以放弃今后向航空公司追溯责任的权利. 为了避免到了机场被拿下而耽误行程的情况发生.有几点需要注意: (1)越紧张的航线越容易超售. (2)尽量早到机场.晚到的如遇超售情况就有可能被拿下. (3)票打折越多的越容易被拿下.所以.买了打折票的同志.早点去办理手续为妙. (八)其他 (1)从飞机舒适度来看.波音747宽体最好了.又大又平稳.稍小的机型感觉空中客车的更好些. (2)飞机座位是按A.B.C.D-横排过去的.波音的标在行李架上.空客的标在座位头顶的小灯上.找不到可以叫空姐帮忙.对于窄体飞机.一般每排6座.A和F是窗口. (3)某些机型的小桌板不是在椅背上.而是藏在座位旁的扶手里.可以掀开拿出来. (4)飞机上提供小食品和饮料.碰到是用餐时间的还提供正餐.两盒.一中一洋(米饭+面包啦).没吃饱的可以再要一份.水倒是可以少喝点.虽然飞机上也有厕所.但每每遇到气流便要停止使用.再说.人多的时候你愿意排队吗? (5)起飞前别忘关手机啊(废话).呵呵.空姐会告诉你的. (6)起飞或降落时.如耳朵感觉不适.可张开嘴,嚼口香糖也有效.别噎着就行. (7)机上服务整体来说.个人感觉地方性航空公司的比较好(海航.厦航.海航的每个航班上基本都配备外籍空姐. 当您进入机舱时.可将座位卡交给空中服务员.请他带领或指引入座.到了座位以后.可将随身行李摆在座位顶上的行李舱.大衣或雨具可交由空服员代为保管.沿途飞机上有任何需要.也都可以要求空服员帮忙.不用客气.飞机起飞和降落前后.摇晃厉害.应系好安全带.不能吸烟. 随着飞机的上升.耳朵会因高空压力而不舒服.如有耳闷.耳重.耳痛等症状.预防的有效措施之一是不断地张嘴和吞咽,另一办法是嚼几粒干果.或口香糖使咽鼓管常开.嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法.也是最令人轻松愉快的措施.如有婴儿同行.则可在此时喂食牛奶.起飞后不久.机长会透过广播致欢迎辞.然后再由服务员报告预定到达时刻和注意事项.通常会以该航空公司的国语和英语等两三种语言广播. 飞机上的座位很舒服.下方有一圆形按钮.想仰卧时用力按它.靠背会自动往后倾倒.但飞机起降时.靠背必须放直.恢复原状. 前座背后有一小桌板.吃东西.写信时可拉出使用.用毕收起.非常方便.其下通常置有两三个大袋子.要面放着班机时刻表.航线图.明信片.纸拖鞋.呕吐专用塑胶袋等.头顶上的架子备有枕头.毯子供旅客使用.不够的话.还可以向空服员索取.架子里面或窗户中间有空气调节孔和电灯按钮.需要时可以自行启用.因飞机型号不一.设备也会有所不同.一般地都提供相类似的功能.反正有凝问提出即可. 在安全状况下.坐在飞机紧急出口的旅客绝对注意.无论如何不能因好奇提拉扶手.否则飞机将会迫降或失事. 旅客不能开[这是炸弹"之类的玩笑.否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用. 坐定了以后.飞机上的节目就开始了. 1.阅读.写信:喷气客机飞行高度都很高.机身较稳.除了日出.日落和云层外.看不到大地的景色.阅读书报以及写信的机会相对增加.通常机上会有报纸.杂志供应.自己喜爱的书刊也可以随身携带2.3本. 2.娱乐:大部分的巨无霸机上.都有**和音响设备. 3.餐饮:为了避免恶性竞争.国际航空公约对各航空公司限制得很严格.机上餐饮就成了航空公司招待旅客的重头戏.餐具和菜肴都很讲究.进餐时.将前座背后的小桌拉出来.以便服务员摆餐具.对於食物有特殊要求的旅客.像佛教徒吃素.回教徒不吃猪肉.事先向订度组或机场理登机手续老说明.航空公司会特别为您准备.为适应国际旅客.飞机上一律采用西餐的形式.进餐时.也供应茶.咖啡.可乐.汽水等饮料.可以随时向空服员索取.头等舱乘客.可免费饮酒.经济舱乘客则需付费.美金是通用的货币. 4. 抽烟:禁止吸烟[NO SMOKING"的信号消失后.吸烟区内的旅客就可以随意吸烟了,但仅限于纸烟.烟丝和雪茄因机舱内空气调节速度不足以有效排除.故绝对禁止.火柴和打火机最好放在口袋.不要放在行李里面.比较安全.飞机上也卖香烟.价钱便宜可以买来自用或送人.但也不要多买.免得被海关没收. 5.喝酒:根据国际空运协会规定.经济舱不招待酒类.不过也有部份航空公司的经济舱是供应酒类的.只要指定酒名.服务员就会送上来.机上也出售整瓶的酒.价钱和免税商店差不多.也很便宜.机上的酒吧.旅客都可以使用.但注意不要喝醉酒.免得出丑. 6.睡觉:睡觉时.可以把座位放倒.换上拖鞋.把枕头摆好.盖上毛毯.最好系上安全带.免得遇到气流不稳.空服员会把旅客叫醒.请您系安全带.反而扰人清梦. 7.上厕所:洗手间依机型不同.有的在前.有的在后.男女有别.进去之前应先看清楚门外的标志.以免误闯.门上有[OCCUPIED"的信号表示[使用中"不要再去敲门.[VACANT"表示没人.可以使用.进去后一定要上锁[OCCUPIED"的信号才会亮.告诉别人你已在使用中.[FLASH"表示用毕冲水.在洗手间内.吸烟也是绝对禁止的. 8.航行中.空服员会发一份入境登记表或海关申报表.应该早一点填妥.填写的项目.护照上都有.但须以英文填写.不会填可请随行导游或空服员代填. 如果飞行方向和地球自转相同向东.黑夜缩短.向西则黑夜漫长.这种时差的不适应.在飞机旅行上很普遍从登机.就得开始学习.如晕机.可向服务员要镇定剂.或打开空气调节孔吹冷空气.实在忍不住.并可以拿出呕吐袋来预备.遇到机舱内氧气密度不平衡.有呼吸困难.头痛.咳嗽.心脏不舒服等现象产生时.只要拉下头上的氧气罩套上.不久就可恢复正常.使用方法.在飞机刚起飞时.应留意服务员对机内救生等设备的示范. 长时间飞行.不妨和邻座不相识的旅客聊聊天.交换彼此的见闻.既可解除寂寞.又多交些朋友.享受一下[四海之内皆兄弟"的乐趣 小提示:1.上飞机前饮食注意事项 上飞机前不要进食含过多的纤维素和容易发酵产气的食物.以免在飞机上腹胀及食欲不振. 不要吃太饱.因进食大量油腻或高蛋白食品.不容易消化.会导致腹胀.腹泻及容易晕机. 不可饥饿上飞机.因为飞行时.高空气温及气压之变化使人体需要消耗较多的热量. 要吃含热量高的食物.而且胃中空虚容易恶心.所以上飞机前应吃易消化及营养丰富的食品. 原则上在上飞机之前一至一个半小时.可依个人喜好.选吃些面包.小点心.牛奶.瘦肉和水果等.只要八分饱即可. 2.哪些人不宜坐飞机" 医学研究认为.以下人不宜乘飞机. 一.传染性疾病患者.如传染性肝炎.活动期肺结核.伤寒等传染病患者.在国家规定的隔离期内.不能乘坐飞机.其中水痘病人在损害部位未痊愈.不能乘飞机. 二.精神病患者.如癫痫及各种精神病人.因航空气氛容易诱发疾病急性发作.故不宜乘飞机. 三.心血管疾病患者.因空中轻度缺氧.可能使心血管病人旧病复发或加重病情.特别是心功能不全.心肌缺氧.心肌梗塞及严重高血压病人.通常认为不宜乘飞机. 四.脑血管病人.如脑栓塞.脑出血.脑肿瘤这类病人.由于飞机起降的轰鸣.震动及缺氧等.可使病情加重.禁止乘飞机. 五.呼吸系统疾病患者.如肺气肿.肺心病等患者.因不适应环境.如果有气胸.肺大炮等.飞行途中可能因气体膨胀而加重病情. 六.做过胃肠手术的病人.一般在手术十天内不能乘坐飞机.消化道出血病人要在出血停止三周后才能乘飞机. 七.严重贫血的病人.血红蛋白量水平在50克/升以下者.不宜乘飞机. 八.耳鼻疾病患者.耳鼻有急性渗出性炎症.及近期做过中耳手术的病人.不宜空中旅行. 九.临近产期的孕妇.由于空中气压的变化.可能致胎儿提早分娩.尤其是妊娠35周后的孕妇.更不宜乘飞机. 3.防晕机. 晕机呕吐是平衡器官紊乱.身体适应较差的缘故.一般在登机前15分钟服些防晕车船药就会平安无事.有严重晕机病人.若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状: 乘机前的头一天晚上睡眠休息要保证充足,应在飞机起飞前1小时.至少也要提前半小时口服晕机宁. 尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位.能减少噪音和扩大视野.还可以做些转移注意力的事情.如看书.聊天.听音乐等. 保持空间定向是十分重要的.视线要尽放远.看远处的云和山脉.河.不要看近处的云.发现左邻右舍的旅客.有迹象要呕吐应立即离开现场.避开视线.防止因条件反射所造成的呕吐感觉..