冬泳有何好处?

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1,参加冬泳的人普遍受益。通过冬泳提高了生活质量,吃得香,睡得好,精力充沛,思惟敏捷,很少感冒,也较少罹患其他疾病。

2,祛病抗衰,对高血压有一定的调节作用;在一定范围内降低高血脂和高胆固醇。冬泳能增强对冷剌激的适应能力,冬泳能提高机体的抵抗力,冬泳可以延缓衰老进程。

3,冬泳像血管体操一样,增加血管弹性,加速血流速度,可以减少与冲刺沉积在血管壁上的脂肪颗粒和胆固醇,减少与推迟动脉硬化,预防血栓的形成和冠状动脉梗塞。

4,可以增强心肺功能。冬泳后心肌收缩力增强,血液循环加速,促进身体各系统功能,向好的方面发展。

5,可增强自身的免疫力,免疫力是指机体对入侵的病原体的防范和抵抗力。冬泳人泳后许多指标如淋巴细胞、白细胞、吞噬细胞、免疫球蛋白等,都比冬泳前明显增加。

6,冬泳有促进内分泌的作用。人体在接受强冷剌激后,通过神经系统立即反映到脑下垂体、肾上腺、胰腺、性腺等腺体,各腺体则分泌相应的激素,即所谓神经体液。再通过相应的神经中枢调整相应器官生理功能,建立新的平衡。按理说,各腺体分泌功能本应随年龄增长而减退,但经测试证明:冬泳者的甲状腺素分泌量有所增加。睾丸酮的含量也有增加。

7,冬泳可延缓神经系统,特别是中枢神经的衰退。

8,冬泳增强消化系统功能。由于热能过多的消耗,故消化能力增强,所以,食欲大增,全身代谢功能普遍增强。

另外,通过冬泳锻炼普遍感到心理上的满足。通过强冷剌激后所产生的欣慰感,冬泳这种心理上和精神上的不断充电,对机体各系统生理功能定会产生积极的影响。这样,身心在一个较高水准上的平衡,产生一种良好的循环。这就不难理解冬泳者为什么自找苦吃,而且长年甚至终生坚持冬泳了。

任何事情都具有两面性,做为一种很特殊的锻炼活动,冬泳更不例外。正确冬泳,科学冬泳,才能使这项锻炼达到奇效。

首先冬泳的条件是:身体适合冬泳-没有心脏病、癫痫等严重疾病;游泳水性好,可以自然的掌握呼吸和游泳技术,在水中可以自然游泳20分钟以上。

注意事项:

1,从秋天开始连续游泳到冬天不要间断,要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程,才不会对身体形成危害。

2,每天冬泳时间的选择:下午的时间最好,然后是早晨也很好,不过,早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。

3,要作好准备活动,下水前要把肌肉活动开,然后更衣适应一下寒冷的气温,让身体凉下来,大约要5分钟,然后再下水。

4,在水中游泳时间:按《全国冬泳通讯》记载的冬泳活动的普遍经验,14度水温以下为冬泳,一般可游泳14分钟,以后水温每降低1度相应同步减少冬泳的时间1分钟,也就是到1度左右的水温时只冬泳1分钟左右。要以自己在水中没有感觉第2次寒冷就出水,出水后无明显发抖现象,10分钟后就恢复到正常体温为在水中游泳时间的控制原则。这一点至关重要!!!!

5,整理活动:出水后马上擦干水,穿衣保暖,然后进行适当的运动使体温恢复正常。

6,冬泳前不要喝酒,冬泳后不要烤火取暖。

只要坚持以上原则,冬泳给人带来的好处绝对能让你受益无穷。

最后还是要强调冬泳中:不要逞强、好胜,不要盲目攀比游的时间。他游的时间长,我就要游更长的时间,最后飙出毛病,无法挽回!造成严重后果!!!!!很多人都是吃了这个亏而无法再坚持这项活动,甚至对身体造成很大伤害。

用唾液造句(大约30个左右)

1、他空咽一口唾液,再选一粒来咬。这回他剥时非常小心,把咬碎了的瓜子陈列在舱中的食桌上,俯伏了头,细细地剥,好象修理钟表的样子。

2、饮食别狼吞虎咽,学会细嚼再慢咽,增加唾液的分泌,有利食物被下咽,食物进胃要贮纳,研磨消化乳糜饭,粗糙食物损粘膜,胃部疲劳动力缓。

3、健康养生新方法:咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;踮脚,防止下肢血液回流不畅;转颈,提神又防止颈椎疾病;张嘴,最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;远眺,减轻眼睛疲劳;握拳,增强体内脏器功能,使人的体力倍增;摩鼻,增强气血流通、润肺、防感冒。

4、健康小细节①唇干燥别去舔:唾液蒸发后更干燥②运动后别吃荤:酸性食物不利于解除疲劳③打喷嚏别捂嘴:可能引起中耳炎④起床后别叠被:翻开被子过会再叠⑤吃火锅别喝汤:长期沸煮生成有害物质⑥服药后别躺下:药物不易入胃。寒冷冬季,要好好照顾自己,千万别生病哦!

5、“给你点阳光你就灿烂,给你点月光你就浪漫,给你点唾液你就洗澡,”世界卫生日既要讲卫生,又要节约用水,所以送你滴口水,赶紧去洗澡!

6、中元节防鬼,文人:我用唾液唾之!武人:我用柳叶打鬼,打一下短三寸!信佛人:我念大光明咒!道人:我用符咒急急如律令!忍者:临兵斗者皆阵列在前!

7、同时,糖蜜舔砖可大量增加唾液的分泌,减少酸中毒的发生,使奶牛更加健康。

8、用硫代巴比妥酸法检测上清液中唾液酸的含量

仍以体部最高

但尾部最低.

9、本发明也包括具有唾液酸酶活性的治疗组合物,此组合物含具有唾液酸酶催化域的基于蛋白的化合物。

10、街,被折磨得,软弱无力地躺着。而流着唾液的大黑猫,饥饿地哭叫。芒克?

11、另外还观察到,鸵鸟的唾液腺发达,舌、咽部黏膜的固有层内均有分布,腺泡由单层柱状粘液性上皮细胞构成。

12、方法以酶反应学原理检测 *** 分泌物唾液酸酶的活性,同时以革兰氏染色法找线索细胞及白带常规检查作对照。

13、没错,我们没养狗是因为你对它们的唾液过敏。

14、唾液酸酶;细菌性 *** 病;胎膜早破;早产;新生儿感染。

15、金黄眼镜蛇不能吐唾液

但它能表演迷幻的舞蹈.

16、间苯二酚显色法为套用唾液酸测定法,苦味酸显色法是对乳制品中乳糖含量检测方法的改良。

17、以色列科学家发现唾液腺癌和经常使用手机有一定联系,瑞典科学家门确没得出这个结论。你是否还引用过这些?

18、他如法将瓜子塞进口中,“格”地一咬,然而咬时不得其法,将唾液把瓜子的外壳全部浸湿,拿在手里剥的时候,滑来滑去,无从下手,终于滑落在地上,无处寻找了。

19、燕子喜欢在屋檐下做窝。燕子爸爸、妈妈用树枝、泥土和唾液做成半圆形的、温暖的窝。燕子妈妈孵出了许多可爱的小燕子,小燕子在窝里叽叽喳喳要食物,燕子妈妈和燕子爸爸到处找虫子给小燕子吃,忙得不可开交。小燕子渐渐长大了,就飞出去独立生活了。

20、黄毓娟在外面骂骂咧咧,指桑骂槐,过升早就习惯了,专心让她焦炙,让她去华侈唾液,她的话越多,过升越筹备在卫生间里耗下去。

21、明代的言官们是很有民主精神的,几乎个个都有粪土当年万户侯的气度,外加唾液系统非常发达,且极具穷追猛打的狗仔队精神,遇到这种事情当然不会放过,逮住就咬,咬住就不放。

22、送你养生之道:头发宜常梳,脸面宜常搓;眼睛宜远看,耳朵宜轻弹;唾液宜常咽,浊气宜常呵;肢体宜常摇,足膝宜常动;脊背宜常暖,腹部宜常摩。

23、黄毓娟在外面骂骂咧咧,指桑骂槐,过升早就习惯了,故意让她发急,让她去浪费唾液,她的话越多,过升越准备在卫生间里耗下去。

24、健康养生六要诀:1、头为精明之府,日梳五百把病除;2、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康;3、日咽唾液三百口,保你活到九十九;4、朝暮叩齿三百多,七老八十牙不落;5、随手揉腹一百遍,通和气血裨神元;6、人之肾气通于耳,扯拉搓揉健身体。祝你幸福安康!

25、晨起别犯这些禁忌①忌醒后立即小便:要慢慢起身坐几分钟,再去厕所,否则易头晕;②忌起床后马上叠被:马上叠被废气不易散发,导致有害物质积累和微生物繁殖;③忌醒后剧烈运动:剧烈运动会 *** 交感神经,让人全天都紧张焦虑;④忌醒后马上进食:早上唾液和胃液分泌较少,立即进食易致消化不良。

25、祝您造句快乐

天天进步zaojv!

26、女人的感情并不是永不枯竭的喷泉;女人的感情是金丝燕嘴里的唾液。——你知道吗?这种华贵的小鸟,它的唾液只能垒出一个晶莹的燕窝;到了第二个,吐出的全是血。莫言?

27、动物过敏者通常来说不是对动物的皮毛过敏而是对动物的皮,唾液或者是便便。

28、燕窝为金丝燕吞食海中小鱼或其他蚕螺海藻等小生物后,用吐出的唾液凝结而成的燕窝巢。

29、水解液中和过滤后,用离子交换色谱分离与冷冻干燥得到唾液酸产品。

30、现在,有研究表明,在神经节苷脂的合成过程中起作用的糖脂缺陷或者障碍,会增加遗传性癫痫的发生几率,而这种糖脂福含唾液酸并且在大脑中的含量很多。

如何选购儿童3D眼镜

儿童适宜看3D**吗?意大利最高卫生保健委员会发布过一条禁令,禁止6岁以下儿童戴3D眼镜看3D**,给出的理由是“眼睛尚未发育完全的儿童使用3D眼镜,有可能造成斜视、弱视以及其他视力问题”。而在中国,影院播放3D动画片时,完全没有“提醒”或“警示”其对幼童造成的影响,甚至在动画片出现2D/3D两个版本时,几乎找不到 2D版的踪影。

儿童是祖国的花朵,更是一个国家的未来,需要整个社会的关心和爱护。片方和影院想赚钱无可厚非,但如果把利益看得高于一切,这就是道德感和责任心的缺失。现实生活中,儿童处于弱势地位,他们缺乏自我约束和保护的能力,就更需要成年人的细心呵护,无论是从精神上还是生理上。至少,要给观众一些选择的权利。

希望不久以后,中国**人对于泛滥的3D动画片也会有所行动。

3D占主流

今年暑期档前后上映的20多部动画片,其中一半以上是3D影片。很多家长不禁要问,小孩子适合看3D片吗?这样会不会影响孩子的视力发育呢?

今年暑期档前后上映的20多部动画片中,3D**占据了绝对主流,如备受青睐的《大圣归来》,中国动画知名IP《洛克王国》《赛尔号5》等等。这让只有2D 版本的《黑猫警长》和英国动画片《小羊肖恩》显得“与众不同”。《小羊肖恩》改编自一部英国经典的动画连续剧,是一部用黏土制作的定格动画片,所有的故事都靠角色的表情和肢体语言来传达,它没有推3D版。而《黑猫警长》的出品方上海美影厂厂长钱建平明确表示,为了给孩子更为舒适的观影感受,所以影片从拍摄之初就明确了2D**的概念。

但记者比较了几部动画片的排片占有率发现,2D动画片的排片率明显要低于同期上映的3D动画片,而且如果一部动画片有2D/3D两种版本的,影院也会排更多的3D版本场次。究其原因,一位影院经理一语“道破天机”:“2D的票价一般在四五十元左右,3D的可以到 80元以上。而且所有看**的孩子都是‘一拖n’的模式(家长陪同)。影院每天的场次有限,这笔账一算就出来了。”

父母的担心

市民常先生刚带孩子看完《小黄人大眼萌》,他告诉记者,很多影院都没有儿童版的3D眼镜,成人镜架那么大,很多孩子的脑袋太小,挂不住,“看**的时候,得用手扶着,累得很。”记者从采访中获悉,不少家长会自带皮筋等小物件用来给孩子固定眼镜。由于不少国产动画片所谓的3D,其实是2D影片转制而来,效果很差。成人都看得头晕,更不用说年幼的孩子了。很多家长向记者反映,在一些3D动画片的放映过程中,孩子会脱下眼镜说“不舒服”“头晕”,从而提前离场。

其实动画**“拼”3D,不是今年才有的现象。自从2010年,一部《阿凡达》把3D效果的震撼感觉带给了中国观众,3D旋风就席卷了中国影市,几乎成为**营销的“标准”卖点,给人一种“没有3D就不是好片”的错觉。很多面向低幼群体的动画片也向此靠拢,仅去年,国内就上映了近40部中外动画片,3D版本占据7成。在给消费者加重负担的同时,也剥夺了他们选择2D的权利。

儿童不宜看

3D **到底会不会给儿童的视力发育带来危害?上海市儿童医院的戎医生告诉记者,到目前为止,尚没有详细的研究报告表明3D**会对于眼睛造成伤害,但美国的一些试验机构认为,长时间佩戴3D眼镜会令眼睛疲劳,还可能导致头痛和视力模糊。研究指出,儿童受此症状的影响会较大,50岁以上的人群则相对影响较小。此外,3D眼镜若未经消毒循环再用,会传染眼病、影响视力,波兰一名4岁的男孩就曾发生过这样的感染。

眼科医生建议:小孩子每月看一部3D **影响不大,但如果经常看就有可能造成假性近视、青光眼。四五岁前的儿童,视觉发育不太完善,眼部肌肉和视觉系统正在发育时期,使用3D眼镜有可能造成斜视、弱视以及其他视力问题。10岁以下的儿童,尤其是有癫痫病史、重度弱视的孩子,最好不要观看3D**。