足疗治疗癫痫吗-足疗有治疗效果吗

2024-10-30 09:10:49

哪些人不适合足疗仪

足疗治疗癫痫吗-足疗有治疗效果吗

摘要：足疗仪能让我们在享受足疗的同时减轻身体的疲劳痛苦，缓解身心的压力，很多朋友都喜欢在上班一天之后、旅游归来等劳累腿酸的时候使用足疗仪来放松自己。由此可见，足疗仪器的优点还是很多的，足疗仪虽然好，但是也不是人人适用，哪些人不适合使用足疗仪呢？足疗仪器足疗仪器的优点有哪些哪些人不适合足疗仪

足疗仪器的优点有哪些

1、疏通经络

足疗仪所产生的能量波沿着足底反射区进入身体，沿经络上行，直达各组织器官，对各组织器官进行全方位调理，平衡各组织器官运动，延缓衰老，预防疾病。对已发生阻滞的经络起到疏通作用，激活经络系统神经细胞的活性与传导性，使经络活跃，全面运行通畅，“通则不痛”预防腿疼、腿凉、腿木、腿麻、腿无力、腿酸等症状有很好的治疗效果。

2、加速血液循环，改善微循环

能量波进入身体后，增加了动脉毛细血管的渗透力和静脉血管的收回张力，由此使组织液得到最大化回收，使组织液中的多余的水、废物、毒素等被很好地很彻底地回收进静脉毛细血管内，使其局部水肿、局部病症逐渐消失。

3、打通营养运输通道

能量波进入身体后，能使整个身体内营养物质的运输通道，各自改善或疏通，使外来的氧、养分以及体内合成的各类体液（如酶等）能被快速地运输运动到它所该去的地方。

4、促进体内各种腺体、器官平衡运动

能量波进入身体后，沿经络传导到各体内器官和腺体上，使腺体的分泌运动协调起来，分泌激素种类、量、速度等趋于最佳状态时的水平。

5、参与细胞的生物电运动，活化细胞，延长细胞寿命

能量波进入体内会使细胞的生物电加强，引起整个细胞的活性的增强。使细胞活跃，能量级随之提升，代谢增强，衰老期加长。

6、减肥塑体

能量波进入身体，使脂肪组织振动加速，从而被快速分解成水和二氧化碳，并释放出能量。减肥，尤其是肚子，效果要好于任何药物减肥疗法，同为它是根本上直接分解脂肪，没有任何副作用，而且效果明显。

哪些人不适合足疗仪

1、妇女妊娠期间和月经期。

2、足部皮肤有皮肤病，如足部皮肤上的脚气、脓疮、溃疡等。

3、足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。

4、有出血性或出血倾向的疾病如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。

5、病人患有重度心脏病如严重心功能不全者、出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病出现昏迷者。

6、意识障碍者、极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病（尤其是处于兴奋和狂躁状态时）、癫痫等。

7、过敏性体质及对本产品过敏者。

8、癌症患者、重度骨质疏松患者、高温发热者、恶性肿瘤、活动期肺结核患者。

9、体内有以下电子装置的用户也不可使用本产品：心脏起搏器等体内植入型医用电子仪器，人工心肺等维持生命的医用电子仪器，心电扫描器等体外的医用电子仪器。

足疗各个反射区的作用

做足疗有什么好处女生

1.调节各脏器的功能

根据生物全息理论，双脚是人体的一个缩影。双脚的反射区与人体的各脏器一一对应。对足部反射区施加刺激，通过神经反射作用，能调整其所对应的脏器功能，延缓这些脏器的衰老过程，使处于紊乱失衡状态的脏器功能转为正常。例如对足部的心反射区施加适当的刺激，能改善心脏的功能，使心动过速、心动过缓或心律不齐的患者，恢复正常心率，这比药物更安全可靠。

2.促进血液循环

双脚处在人体最低下的部位，与心脏距离最远，很容易出现末梢循环障碍、供血不足、静脉回流不畅，一些新陈代谢的废料也可能在足部积存下来，产生某种毒素。通过对足部施行反射法刺激，使足部的血液循环通畅，可带走足部积存的代谢产物，运到肾脏处理并排出体外。同时，双脚的血液循环改善，也有利于全身的血液循环出于良好的状态。

3.调节内分泌系统

对足部各内分泌腺反射区施加刺激，能有效的调节各内分泌腺的功能。由于内分泌腺所分泌的激素通过血液循环能到达人体的各个器官，因此全身状况产生广泛而持久的影响。

4.提高自身免疫力

对足部的脾反射区及淋巴腺等反射区施加刺激，可增加人体的免疫功能。人体本来具备着一定的自我防御功能但如果免疫系统的功能存在着缺陷，或者由于衰老、环境不良等因素而降低了自身的抗病能力，就容易得病。反射疗法能改善自身免疫系统的功能，对免疫功能低下或变态反应病（过敏性疾病）均有较好的治疗效果。

5.消除紧张状态，促进身心放松

几十分钟的足疗可诱发大脑分泌内啡肽，此物能使人产生舒服，愉快感，这也是很多上班族钟爱足疗最主要的原因。

睡前 *** 足底对睡眠有什么好处

足底 ***

*** 在我国古代就有的，尤其是对脚底的 *** 。生活的压力够大了，不能再让身体的不适来阻挡我们的精神进步，所以在平时的时候，可以做一些脚底的 *** 来缓解身体精神上的压力。

身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到 *** ，促进回圈，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常回圈，发挥人体的治愈功能。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。脚底 *** ，就是依照 *** 穴位的原理，来做治疗的。那么脚底 *** 到底有哪些功效和注意事项呢？根据多年来的临床经验，“脚底 *** ”有以下的功能：

1.促进血液回圈之顺畅。

2.疏通人体能源回圈管道之障碍。

3.促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。

4.增进内分泌之平衡，缓和趋于紧张之系统。

5.排泄体内毒素杂物，维护健康。

6.加强新陈代谢功能，保持青春活力。

7. *** 细胞产生活力，防止老化。

8.恢复退化的器官机能，预防生病。

足疗 *** 的5大功效

1.促进血液回圈。一般来说，体温与血液回圈有密切的关系，体温低血液回圈也较低，体温升高血液回圈也随之旺盛。足疗可以改善足部血液回圈，增高面板温度，从而促进足部和全身血液回圈；改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人 *** 双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足疗可使血液回圈顺畅和改善。

2.促进新陈代谢。足疗促进了足部和全身的血液回圈，由于血液回圈量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

3.消除疲劳。当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液回圈不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液回圈更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸， *** 双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

4.改善睡眠。足部有丰富的神经末梢和毛细血管，脚对神经和毛细血管有温和良好的 *** 作用。这种温热 *** 反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

5.养生美容，养脑护脑。通过足疗，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

足底 *** 的好处

1、足底 *** 防治颈椎病

颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行理改变。医学专家研究发现，通过 *** 颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。 *** 时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。

2、足底 *** 可治失眠

每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地 *** 两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底 *** 可缓解压力

现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。临睡前如果能静心做一下足底 *** ，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底 *** *** ，使兴奋与抑制自然转换、回圈正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

3、足底 *** 可防癌排毒

科学证明，唾液有防癌作用。而 *** 足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底 *** 结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液回圈，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

4、足底 *** 防治孕妇呕吐

有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、面板黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育。足部 *** 疗法对此症见效甚快。

5、足底 *** 可美容

足底 *** 可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。只要你掌握一点足底 *** 的知识，坚持几周，你会惊奇的发现你的脸白净而光滑。对于脸上长青春痘的女性来说，足底 *** 还可以消除青春痘。

结语： *** 是中国最古老的医疗方法。 *** 又称推拿，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。所以说 *** 的养生保健的效果是毋庸置疑的，有兴趣的朋友可以试一试。

经常 *** 足底有什么好处

病情分析：

你好，经常 *** 足底有保健作用。

指导意见：

足底 *** ，能显著 *** 各部位反射区，使得血液回圈畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。

睡前 *** 胸部有什么好处

你好，尊敬的百度知道使用者朋友，，很高兴为你解答问题！

可以有助于它的供血，

可以长得丰满点，大点，

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足底手法 *** 有什么好处

按胃的反射区感觉胃痛说明你胃有点毛病。足底汇集了人体的六条经脉，六十六个穴位

足穴 *** 法是在足部的一些特定穴位上采用推拿手法，用以治疗全身疾病的方法。本法以经络学说为基础，通过足与经脉、脏腑、气血的密切关系， *** 足部的穴位，激发人体经气，以调整脏腑和各部组织、器官的联络，达到扶正祛邪，治疗疾病的目的。

由于足穴 *** 法是在足部取穴 *** ，减少了患者脱、穿衣服等环节，较为省时、省事，且安全，操作简便。不仅对慢性胃肠炎、神志病等有效，对急性疼痛、外感、心悸、眩晕等病证也有较好的治疗效果。

1．足穴的定位与主治：为了定准穴位，以提高疗效，必须掌握好定位方法。

(1)骨度分寸折量法.

①足跟后缘至中趾根部为 10寸。

②足内、外踝高点至足底为图63 足底部骨度分寸折量图3寸。

③足掌面第1跖趾关节内侧赤白肉际至第5跖趾关节外侧赤白肉际为5寸，足背部亦相同。

④足跟部最宽处距离为3寸。

(2)自然标志定位法。该法即是根据人体足部的自然标志而定取穴位的方法。如趾横纹、趾尖端、跖趾关节、跖骨小头、趾缝端、内踝高点、外踝高点、舟骨粗隆等。

(3)足部穴位定位与主治2．选穴原则

(1)依据疾病症状选穴。临床可以根据各种疾病的主要症状作为选穴的依据。选取对主证有治疗作用的穴位，例如头痛可选头痛点，失眠选用安眠点等。主治作用相似的穴位可以配合应用，如坐骨神经痛可同时 *** 坐骨1、2穴进行治疗，也可将具有主治作用的穴位和对症选用的穴位配合选用，如失眠伴有头痛者，可选用安眠点配合头痛点治疗。

(2)依据疾病部位选穴。依据疾病的发病部位选择相应的穴位 *** ，如胃痛可取胃点，尿闭取膀胱点、肾点。

3．常用处方

头痛：取头面、肾、头痛点、眩晕点、臀。

失眠：取安眠、心、胃、脾、癫痫点。

眩晕：取肾、肝、眩晕点。

中风昏迷：取趾端，

面瘫：取面、头面。

三叉神经痛：取面、头面。

扁桃体炎：取心，扁桃1、2，眩晕点。

目疾：取肝、头面。

耳疾:取肾、肝。

鼻炎：取头面。

牙痛：取牙痛1、2。

腮腺炎：取扁桃1、2，眩晕点。

癫狂、癔病：取安眠、肾、癫痫点。

癫痫：取癫痫点、肝、肾、安眠。

尿闭：取脾、肾、膀胱、子宫。

遗尿：取膀胱、肾、遗尿。

痛经：取子宫，痛经1、2。

落枕:取落枕。

胃痛：取胃、胃肠点、肝。

呕吐：取胃、大肠、胃肠点。

腹痛：取小肠、大肠、胃肠点、臀。

痢疾：取小肠、大肠、胃肠点。

消化不良：取胃、脾、胃肠点。

腹泻：取大肠、小肠、脾。

胁痛：取肝。

肋部神经痛：取胸、肝。

腰痛：取肾、坐骨l、2，腰痛点、腰腿点

急性腰扭伤：取腰痛点、腰腿点。

坐骨神经痛：取坐骨1、2，腰腿点、腰痛点、臀。

心悸：取心、心痛．点；肾。

哮喘：取肺、胸、心痛点。

胸痛：取胸、肺。

末梢神经炎：取趾端。

肿瘤疼痛：取癌根1、2。

4.操作方:法和注意事项

(1)对症选穴后，患者仰卧，采用指尖点按，或食、中指拿、捏、揉动等手法，连续操作，每穴35分钟。

(2)操作前可嘱患者洗脚，患者如有足癣等疾患，操作者可戴乳胶手套操作，力量需柔和，不可撕裂拉伤患者足趾等薄弱部位。

足底 *** 常用简单的方法单食指扣拳法

食指关节弯曲其余四指握拳

拇指固定在中指上顶住弯曲的食指

双指钳法

食指、中指弯曲成钳状

钳住脚趾间穴位压在穴位上

双指拳法

用手握拳中指食指弯曲关节凸出

以凸出的关节着力以手腕施力

拇指握推法

拇指与四指分开

用拇指指腹为着力点以手腕手掌施力

扣指法

拇指与四指分开呈圆弧状

四指为固定点拇指指尖施力

反射区

1、肾上腺反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。

2、肾脏反射区：位于双足足底第2、3跖骨体之间，近跖骨底处。

3、尿管反射区：位于双足足底自肾脏反射区斜向内方，至舟状骨内下方，呈弧形带状区。

4、胱反射区：位于双足内踝前方，舟状骨下方，拇展肌内缘旁。

5、额窦反射区：位于双足十个脚趾趾端。右边额窦反射 ace=Verdana>1、肾上腺反射区：位于双足足底第 2、3跖骨体之间，距跖骨头近心端一拇指宽处。6、垂体反射区：位于双足拇趾趾腹中央部位。

7、小脑及脑干反射区：位于双脚拇趾根部靠近第二趾骨处。右半小脑及脑干反射区在左脚，左半小脑及脑干反射区在右脚。

8、三叉神经反射区：位于双脚拇趾近第二趾的一侧。右侧三叉神经反射区在左脚，左侧三叉神经反射区在右脚。

10、头部（大脑）反射区：位于双脚拇趾趾腹全部。右半大脑反射区在左脚，左半大脑反射区在右脚。

11、颈项反射区：位于双脚拇趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左脚，左侧颈项反射区在右脚。

14、甲状腺反射区：位于双脚脚底拇趾与第二趾蹼处沿第一跖骨头向内呈“L”形带状。

15、眼睛反射区：位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。

16、耳反射区：位于双脚脚底第4、5趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧耳反射区在左脚，左侧耳反射区在右脚。

17、斜方肌反射区：位于双脚脚底眼睛、耳反射区的近心端，自甲状腺反

射区至肩反射区之间，约一拇指宽的横带状。

18、肺及支气管反射区：位于双脚斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区的中部向第3脚趾延伸。

19、心反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，在肺脏反射区后方（向脚跟反向）。

20、脾反射区：位于左脚底第4跖骨与第5跖骨间，心脏反射区下一拇指处。

21、胃反射区：位于双脚脚底第1跖骨底远心端。

22、胰反射区：位于双脚脚底胃反射区与十二指肠反射区之间。

23、十二指肠反射区：位于双脚脚底第1跖骨与楔骨关节前方（向脚趾方向），胃及胰反射区的后方（向脚跟方向）。

24、小肠反射区：位于双脚脚底中部凹入区域。第1、2、3楔骨、骰骨至跟骨前缘所形成的凹入区域，被大肠反射区所包围。

25、横结肠反射区：位于双脚脚底第1至3楔骨、骰骨交界处，横越脚底中部的带状区。

26、降结肠反射区：位于左脚脚底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与脚外侧平行的竖条状区。

27、乙状结肠及直肠反射区：位于左脚脚底跟骨前缘呈一横带。

28、 *** 反射区：位于左脚脚底跟骨前缘乙状结肠及直肠反射区的末端，拇展肌外侧缘。

29、肝反射区：位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间。30、胆囊反射区：位于位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间，肝脏反射区的内下方

31盲肠（及阑尾）反射区：位于右脚脚底跟骨前缘，第4、5趾间的垂直线上。

32、回盲瓣反射区：位于右脚脚底盲肠（及阑尾）反射区的远心端。

33、升结肠反射区：位于右脚脚底从跟骨前缘，沿骰骨外侧至第5跖骨底，在小肠反射区外侧与脚外侧平行的带状区

34、腹腔神经丛反射区：位于双脚脚底第1至4跖骨体处，分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。

35、生殖腺反射区：位于双脚脚底脚后跟跟骨中央。

（二）足内侧反射区9、鼻反射区：位于双脚拇趾远节趾骨内侧，自拇趾趾腹边缘延伸到拇趾趾甲根部呈L形。左鼻反射区在右脚，右鼻反射区在左脚。

12、颈椎反射区：位于双脚拇趾趾关趾根横纹内侧尽头。

13、甲状旁腺反射区：位于双脚第1跖趾关节内侧。

36、胸椎反射区：位于双脚足弓内侧缘，第1跖骨头下方到第1楔骨前。

37、腰椎反射区：位于双脚足弓内侧缘第1楔骨至舟骨、上接胸椎反射区下连低骶骨反射区。

38、骶骨反射区：位于双脚足弓内侧缘，起于舟状骨后方经距骨下方到跟骨前缘。

39、尾骨内侧反射区：位于双脚跟骨内侧，沿跟骨结节后内侧呈L形区域。

40、前列腺或子宫反射区：位于双脚跟骨内侧，内踝后下方的近似三角形区域。

41、尿道及 *** 反射区：位于双脚内侧，自膀胱反射区斜向后上方延伸经距骨至于内踝后下方。

42、内侧髋关节反射区：位于双脚内踝下缘呈弧形区域。

43、直肠及 *** 反射区：位于双脚胫骨内侧，踝后沟内，从内踝后方向上延伸四横指的带状区域。

44、腹股沟反射区：位于双脚内踝上方凹陷处。

45、内侧坐骨神经反射区：位于双腿内踝关节后上方起，沿胫骨后缘上行至胫骨内侧髁下。

（三）足外侧反射区

35、生殖腺反射区：位于双脚外踝后下方跟腱前方的似三角形区域。与内踝下前列腺、子宫反射区位置相对称。

42、外侧髋关节反射区：位于双脚外踝下缘呈弧形区域，与内踝下的内侧髋关节反射区相对称。45、外侧坐骨神经反射区：位于双腿外踝前缘沿腓骨前侧上至腓骨小头处。

46、尾骨外侧反射区：位于双脚跟骨外侧，沿跟骨结节后外侧呈L形区域。

47、下腹部反射区：位于双脚腓骨外后方，自外踝向上延伸四横指的带状区域，与脚内侧的直肠及 *** 反射区相对应。

48、膝反射区：位于双脚外侧跟骨前缘，骰骨、距骨下方形成的半园形凹陷处。

49、肘反射区：位于双脚外侧第5跖骨粗隆前后凹陷处。

50、肩反射区：位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。

（四）足背反射区

51、肩胛骨反射区：位于双脚脚背第4、5跖骨间延伸到骰骨处稍向两侧分开的带状区域。

52、上颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹下的带状区域。

53、下颌反射区：位于双脚脚背拇趾趾关节横纹上的带状区域。

54、扁桃腺反射区：位于双脚脚背拇趾近节趾骨，拇长伸肌的左右两侧。

55、喉与气管及食管反射区：喉反射区位于双脚脚背第1跖趾关节的内侧；气管及食管反射区位于双脚脚背第1跖骨体内侧。

56、胸部淋巴腺反射区：位于双脚脚背第1、2跖骨底间，延伸至第1、2趾蹼处。57、内耳迷路反射区：位于双脚脚背第4、5趾蹼至第4、5跖趾关节间。

58、胸反射区：位于双脚脚背第2、3、4趾蹼至第2、3、4跖骨底的似园形区域。

59、横膈膜反射区：位于双脚脚背第2、3、4跖骨底部，与楔骨、骰骨之间，横跨脚背的带状区域。

60、肋骨反射区：内侧肋骨位于脚背第1、2楔骨与舟骨之间；外侧肋骨位于骰骨、舟骨与距骨之间。

61、上身淋巴腺反射区：位于双脚外踝与腓骨、距骨间形成的凹陷部位。

62、下身淋巴腺反射区：位于双脚内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。

*** 足三里有什么好处

由于足阳明经从头一直走到脚，所以除了对消化系统有特效外，五脏六腑和从头到脚的病症，如头痛、牙痛、精神失常、发热、鼻炎、口唇溃李、哮喘、心悸、高血压、腹胀以及泌尿生殖系统、下肢和全身的关节病等，也就是说凡胃经所经过之处的疾病， *** 足三里穴都有益处。可见，足三里穴就像一颗仙丹，不管什么病，只要掌握了“服药方式”，用好“药引”，就会有所益处。

足三里穴是人体最重要的治病穴道之一。

位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等。还可以延缓衰老。。。

据说用艾条薰关元穴可以减肥。。。

每天睡前 *** 胸部有什么好处和坏处

如果手法轻一点的话是 *** 性质的有好处太重没好处如果需要 *** 的手法我可以提供在下面建议1： *** 比运动更有效锻炼可以使 *** 下胸肌增长，胸肌的增大会使 *** 突出，所以看起来胸部好像就变大了。许多健身中心都曾经打出“减肥健胸”的口号，于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动，胸部就可以变大。其实， *** 的大小无法通过锻炼改变，因为 *** 内并无肌肉。但运动确实可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。所以，在运动时，不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等，都是保持胸部形状的有效方法。相比主动性的胸肌锻炼， *** 会更加温和有效。每天花上5分钟就可以，需要提醒您注意的是， *** 时从两边向中间打圈 *** ，最后由下向上 *** 时，重复向上的动作时，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样美胸不成，反而容易让胸部下垂。建议2：防胸部下垂的 *** 1、以手掌由下向上推送 *** 10至20次，力量要适宜，手掌向上推送时不能超过 *** 水平。 2、以 *** 为中心，作环形掌揉20至30圈，当手掌执行到 *** 上方再向下时，不可用力过重。 3、将手掌置于 *** 部，施以慢速振法1分钟，每分钟30至60次。 4、从四周向 *** 处轻抚1分钟。 5、重复2的步骤结束 *** 。建议3：结实胸部的 *** 1、将 *** 油擦在整个 *** 上，然后用双掌互相交替，有节奏地向上 *** ，每边10次。 2、双手同时从 *** 两边外围，方向又外往内集中、上提，反复10次。 3、两手掌互相交替地，从 *** 开始向上 *** 至锁骨旁边，每边10次。 4、双手举起，把整个胸部尽量往上提升，感觉旋韧带拉紧后，再放下双手，一上一下重复10次。 5、双手握腰，双臂向身体中间用力，使 *** 因用力而膨胀，接着放松，重复10次。建议4：热敷 *** 每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3~5分钟，用手掌部 *** *** 周围，从左到右， *** 20~50次。只需按上述方法每天 *** 1次，坚持 *** 2~3个月。建议5：丰胸最佳时期从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发 *** 脂肪囤积增厚的最佳时机。%D%A

蚕屎对睡眠有什么好处

蚕砂：蚕砂又名蚕矢，是家蚕排泄的干燥粪便。性味甘温，入肝、脾、胃经，有燥溼、祛风、和胃化浊、活血定痛之功。常用于风溼痹痛、头风、头痛、面板瘙痒、腰腿冷痛、腹痛吐泻等症。古人将蚕砂炒热后装入袋中，趁热敷患处，可治诸关节疼痛，半身不遂。民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。

眼罩对睡眠有什么好处

可遮光静心、延长睡眠。有些竹炭遮光眼罩，吸汗透气性好，炭粒经高温远红外线处理，炭还有负离子功能，能帮助细胞活化。戴上可舒缓眼部神精及血管压力，让血液回圈更好。眼罩针对那种有光就睡不着的人会有一定作用，特别是你住宿舍什么的，别人又不想关灯的时候。

不好的地方是刚戴时会有点不习惯，因为毕竟还有橡皮绳系著，还是光着眼镜睡最舒服！但习惯了就好了. 眼罩不能太紧,否则影响血液回圈,加速眼部肌肤老化,切记!

怎样调理足阙阴肝经？

足阙阴肝经起于拇趾，从脚背向上，沿腿内侧，转而至腰，至于肋，共14穴。足疗常用大敦、行间、太冲、中封、曲泉。　　中医认为，肝藏血，主谋虑。肝性刚强，故又有“将军”之称，当人受到精神刺激、郁闷时，往往影响肝的正常功能而发生胁痛、血压升高、头胀等症状。肝开窍于目，眼病多与肝有关，中医治眼病，多从治肝入手。　　肝多数是“火气旺盛”，但也有肝气不足的时候，“肝藏魂”，当肝气虚弱时，人的情志活动随之变化，出现惊恐怕事、情绪消沉、精神恍惚等症候。　　肝是女子的先天之本，故调经、孕育必须重视肝的调理。女子心情抑郁、生闷气时，会伤肝，出现月经不调、错前错后、闭经、经血发暗等症状。　　◆大敦　　位置在足拇趾末节外侧，距趾甲角0.1寸处。　　主治疝气，遗尿，崩漏，阴挺，经闭，癫痫。　　◆行间　　位置在足背第二、三趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。　　主治目赤肿痛，青盲，失眠，癫痫，月经不调，痛经，崩漏，带下，小便不利，尿痛。　　◆太冲　　位置在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。　　主治头痛，眩晕，目赤肿痛，口眼歪斜，郁症，胁痛，腹胀，呃逆，下肢痿痹，月经不调，崩漏，疝气，遗尿，癫痫，小儿惊风。　　◆中封　　位置在足背侧，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。　　主治疝气，腹痛，遗精，小便不利。　　◆蠡沟　　位置在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。　　主治月经不调，带下，小便不利，疝气，足肿疼痛。　　◆中都　　位置在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。　　主治两胁痛，腹胀，腹痛，泄泻，恶露不尽，疝气。

足底按摩反射的原理是根据谁的理论而来的

我国是足部疗法起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证，当年足疗与针灸在我国为 “ 同根生 ” 之疗法。　古代黄帝内经 “ 足心篇 ” 之 “ 观趾法 ” ( 一种诊疗方法 ) ；隋朝高僧所撰《摩河止观》之 “ 意守足 ” ( 常擦足心，能治多种疾病 ) ；汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之 “ 足心道 ” ( 意即足底的学问 ) ，司马迁《史记》之 “ 俞跗用足治病 ”(“ 俞 ” 通 “ 愈 ” ，跗指足背 ) ；宋代文豪苏东坡先生对养生颇有研究，对坚持摩擦足底涌泉穴对身体的益处就大加赞赏，称 “ 其效不甚觉，但积累至百余日，功用不可量 ……若信而行之，必有大益。 ” 说明中国人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解。中医疗法 ( 包括足部按摩 ) 在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲。元朝伯仁之《十四经》 …… 明朝时期，足部按摩得到进一步发展。后因封建礼教、女子裹脚等轻视足部健康的 “ 政策 ” 、民风，大大影响了该疗法的健康发展。特别是到了清末年间，这一中国历史文化遗产更是遭到了外国列强的残酷掠夺，一度在国内 “ 销声匿迹 ” ，几乎失传。　十九世纪三十年代，美国印古哈姆《足的故事》专门介绍了 “ 足部按摩疗法 ” 。一九七五年，瑞士玛鲁卡多《足反射疗法》，从学术上总结了人类关于足部反射区的自然疗法。 — 九八五年，英国现代医学协会正式将足部按摩方法定为 “ 现代医学健康法 ” ，明确了更高的医学地位。一九八九年，美国加州召开了 “ 足反射疗法大会 ”...... 　直至二十世纪末，足疗又在国内 “ 重现江湖 ” ，并以更高的水准流行起来。一九九一年， “ 中国足部反射区健康法研究会 ” 于北京正式挂牌成立。　人有四根即鼻根、乳根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，乳为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。观之临床，头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，为病体之躯。因此，古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的锻炼。　人有脚，犹如树有根。树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体起着重要的养生保健作用。专家认为，足部按摩的原理主要有以下四方面：一是血液循环理论。脚在人体最底部，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利健康。通过足底按摩，分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液、尿液排出体外。二是反射原理。 “ 脚是人的第二心脏 ” ，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号，改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。三是全息论原理。中医以局部观全体，把脚看作是人体的全息胚，上面充满了五脏六腑的信息，对脚的按摩就是对全身的按摩。四是中医经络学原理，亦即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑，疏通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。　从拥有两千多年历史的中医经络学说的角度，更能说明双脚与全身的密切关系。经络学说认为：双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性。人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部。足部为足三阴经之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手之三阳经、三阴经相连属，循行全身。奇经八脉的阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉，也都起于足部，冲脉有分支到足部，从而加强了足部与全身组织、器官的联系。因此，脏腑功能的变化都能反映到足部上来。足疗，是一种非药物疗法，通过对足部反射区的刺激，调整人体生理机能 , 提高免疫系统功能 , 达到防病、治病、保健、强身的目的。　促进血液循环　血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。　脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。　调节神经系统　神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。　神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。　足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。　疏通经络气血　经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。　经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。　在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经 ( 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经 ) 、足三阳经 ( 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经 ) 。通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。　适应范围广泛　足部反射区按摩疗法适用于多种疾病，也可单独用于日常保健。　1 ．内科疾病　(1) 呼吸系统疾病：如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺炎、急性扁桃体炎等。　(2) 循环系统疾病：如高 / 低血压、冠心病、心脏病、贫血、心绞痛、下肢静脉曲张等。　(3) 消化系统疾病：如慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石、痔疮等。　(4) 泌尿系统疾病如慢性肾小球肾炎、泌尿系结石等。　(5) 代谢及内分泌系统疾病如糖尿病、肥胖病、甲状腺功能亢进症等。　(6) 神经系统疾病如脑动脉硬化症、脑血管意外后遗症、三叉神经痛、坐骨神经痛、神经衰弱、癫痫、焦虑症等。　2 ．妇科疾病：如月经不调、痛 / 闭经、功能性子宫出血、带下病、盆腔炎、更年期综合症、不孕症、性冷淡症等。　3 ．皮肤科疾病：如痤疮、黄褐斑、脂溢性脱发、白发、湿疹、神经性皮炎、牛皮癣、斑秃、带状疱疹等。　4 ．伤科疾病：如肩周炎、颈椎病、慢性腰肌劳损、退行性脊柱 / 膝关节炎、腰椎间盘突出症等。　5 ．眼科疾病：如老年性白内障、开角型青光眼、近视眼、迎风落泪、老花眼等。　6 ．耳鼻咽喉口腔疾病：如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、口疮、耳鸣、中耳炎、牙痛等。　7 ．肿瘤科疾病：如乳腺癌、肿瘤放疗与化疗反应等。　8 ．男性疾病：遗精、阳痿、、前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、附睾炎、男子不孕症等。　9 . 儿科疾病：小儿厌食症、小儿遗尿、小儿惊风、小儿营养不良等。　10. 老年疾病：冠状动脉硬化、帕金森症、中风后遗症、半身不遂等。　现代社会随着工作压力不断增大，人们的身体健康面临着严峻的挑战，人们对健康的渴求比以往任何时期来得都要迫切。同时，人们要求获得健康要以不影响工作及生活为前提。然而，一般的医疗方法要么花费大量金钱，要么耗费大量时间，且病人要遭受一定的痛苦，这是惜时如金的现代人所不能接受的。我公司研发人员在继承传统中医理论的基础上，根据人体经络学说、全息理论和现代反射区体系，结合世人的生理、心理特征，扬长避短，厚古薄今，经过长期而系统的探索实践，终于设计开发出易寿牌家庭足疗按摩保健鞋。其原材料来源于冷寒带海拔 1000米左右的高山和大峡谷之间的山桃树，传说，桃木能祛邪恶，避野鬼、保平安、获财运、逐病害、疗怪疾。精挑细选后的原材料经过机械研磨成圆球状或椭圆状，再经过人工编接、上色制成各种规格、形状、图案、颜色的家庭足疗按摩保健鞋，具有坚固实用、美观大方、足底按摩、除脚臭、去脚气之功效。作用于涌泉穴、大都穴、公孙穴、太白穴等16个穴位。打通血脉、通经疏络，调节人体平衡，增强肾脏、肝脏、肺脏功能，对足指麻木、胃寒、胃炎、关节炎、寒腿、高血压、高血脂、高血糖、产妇后遗症、肥胖症等均有独特的疗效。足疗按摩保健鞋是调节睡眠、延缓衰老的上等佳品，更是开业志庆、会议纪念、馈赠亲友的首选礼品。家庭足疗按摩保健鞋的三大特点：1、人们可以选择在自己的闲暇时间、心情放松的时候穿着家庭足疗按摩保健鞋，达到边休息边治疗的目的。2、疗效良好，无副作用。3、节省财力。专家建议：“易寿牌家庭足疗按摩保健鞋”每天穿着一小时以上为最佳，同时喝一至两杯白开水为宜，穿着前后用温水点一些醋泡一下脚效果更好。