排痰法治疗癫痫患者-排痰治疗的目的

2024-11-03 06:02:36

重型颅脑损伤手术后20天血压低发烧，有点自主呼吸氧饱和度不够还是要用呼吸机才行，刺激他反应一天比一

排痰法治疗癫痫患者-排痰治疗的目的

首先要抗水肿治疗,可静脉点滴甘露醇和利尿剂利尿,同时限制液体的输入量,以免加重水肿,一般昏迷病人不能进食者,每天需要的生理需求量为2000-2500ml左右,若是发烧及有伤口渗出则要加上损耗量.您说的病人的意志力越来越弱是怎么回事呢,是说他的生命体征包括心率血压脉搏和体温四项不正常了是吗?脑损伤过了脑水肿这一危险期后病情可能会好转一些,也有希望苏醒,所以您们不用太担心,配合好医生的治疗,然后注意以下的护理工作让病人脱落危险期就好了：昏迷容易引起合并症使病情加重,甚至成为病人亡的原因.

1,预防吸入性肺炎吸入性肺炎是一种严重的并发症,常表现为发热,呼吸困难,紫绀等.护理时注意：

（1）昏迷病人尤其有颅内压增高,呕吐者?,头要偏向一侧,以便口腔内的分泌物顺口角向外引流,可防止分泌物吸入呼吸道造成吸入性肺炎.

（2）做好口腔护理,保持口腔清洁,减少口腔常居菌的的密度.

（3）病情稳定后,可下胃管鼻饲,既可提供充分营养,又可避免呛咳和吸入异物.

（4）对已发生感染者除以上措施外,按医嘱给予抗生素治疗.

（5）及时吸出口腔和气管内分泌物,或呕吐的胃内容物,必要时做气管切开.

2,预防肺部感染和坠积性肺炎

（1）保持呼吸道通畅,分泌物多时要及时吸痰,吸痰用物要严格消毒,特别是为气管切开病人护理时,要严格无菌操作.并每2-3小时翻身拍背1次,协助排痰.

（2）保持鼻,口腔清洁,及时清除鼻腔分泌物和结痂,认真做好口腔护理.

（3）若肺部已有感染或肺不张,可给予雾化吸入及全身应用抗生素.

3,预防褥疮患者意识丧失,处于被动体位,长期皮肤受压,循环欠佳,加之汗尿等排泄物对皮肤刺激等,导致局部皮肤抵抗力降低,以及床单不平或床铺不清洁而使之发生褥疮.所以,必须注意皮肤护理,做到勤翻身,勤检查,勤擦洗,勤按摩,勤整理,勤交待.

4,预防泌尿系感染昏迷常伴有尿潴留和大小便失禁,尿潴留本身易伴发泌尿系感染,经常导尿更容易引起感染.护理时应注意：

（1）要注意病人的膀胱充盈度,尽早导尿,尿失禁者要及时更换尿布,擦洗干净会阴,防止尿液中化学成分及潮湿对皮肤的刺激.

（2）导尿和留置导尿应严格无菌操作,定时膀胱冲洗.

（3）对已发生感染者除加强冲洗外,全身给予高效,足量的抗生素,多补充水分,促进排泄,有利于控制感染.

（4）加强膀胱肌功能锻炼定时开放尿管,夹紧尿管,每1-3小时放尿一次,并逐渐延长时间,在膀胱空虚时按摩.

一项新研究表明,对患有脑外伤或者精神障碍的人,抚触疗法无疑是一种很有效的治疗方法.观察发现,当护理人员或家人对脑伤患者进行面部,头部,手部及肩部作按摩时,几乎都能起到舒缓病人紧张,减轻肉体痛苦,驱散心理压抑感的效果,这种作用往往超过一般的药物治疗.

临床证明,抚触疗法确有药物难以达到的神奇效果.比如：对于脑损伤导致神志不清的人,触摸能使他们对外界的刺激变得灵敏,给失灵的感觉器官得到补偿,长期坚持触摸,病人的反应会大大提高.

有的患脑功能疾病而不能正常使用语言的病人,采用握手,手上游戏,拍肩抚额等方式,能将病人引导到正常使用语言交流,敢于面对面交谈的程度.一些患有精神障碍或具攻击性行为的病人,采用人工按摩与音乐相结合的方法也可起到良好的消烦解忧,促进放松的效果.还有抑郁症病人,触摸疗法可以减轻患者的抑郁症状,改善失眠.有的濒临亡的病人,触摸也有助减轻其孤独和恐惧感.背部轻抚或按摩,对脑损伤病人是一种促进交流,解除忧虑的有效手段,对缓解肌肉紧张,减轻痛苦是很有帮助的.触摸并不需花太多的时间,每天能有两三次,每次5~10分钟就能达到神奇的效果.

由于没有具体的病情介绍和颅脑CT等影像学的检查资料,单从昏迷,气管切开看病人的脑外伤还是比较严重的.尽管现在已经十九天仍然昏迷不醒,但不能说明没有苏醒的希望了.

患者的脑外伤看来属于重型颅脑损伤了,现在伤后十九天仍然有脑水肿也很正常的.因为重型颅脑损伤的病人的恢复较慢,严重的病人有长期昏迷的可能性,一般来说超过两个月还没有清醒的话,患者可能真的就成为植物人了.现在医院正在做催醒的工作,我想除了做高压氧外,也肯定用了不少的药物和其他措施来达到催醒的目的,请家属耐心治疗,现在是关键的关键啊,是否会醒还要过一段时间才能说呢.脑水肿会慢慢的消退的.

目前出现的肺部感染属于常见的并发症,长期卧床,加上气管切开,更容易增加肺部感染的几率,除了用相应的抗生素外,最重要的事情是要加强护理工作啊,比如勤翻身叩背,既可促进排痰,促进肺部感染的痊愈,又可防止褥疮的发生.

在肺部感染的情况下,这些护理工作很重要,不然的话,用再多的抗生素也不好治愈的.除此之外还要注意病人的营养和肢体功能的被动锻炼,防止肌肉萎缩,为日后清醒后的康复做好准备,其实也就是早期康复要跟得上.可以采取按摩或针灸等方式,按摩不仅能防止肌肉的萎缩还能促进局部的血液循环,有利于防止长期卧床形成静脉血栓,或并发心梗,脑梗等.

目前病人情况稳定,请继续治疗,相信能够有好的结果的.

脑水肿的治愈时间要根据各个方面的情况来决定,如病人的体质,疾病情况,环境因素,治疗效果等.脑水肿是脑内水分增加导致脑容积增大的病理事实现象是脑组织对较差各种致看上病因素的反应可致颅内高压损伤脑组织普通临床上常见可见于神经系统疾病如颅脑外伤颅内感染（脑炎脑膜炎等）脑血管疾病颅内占位性疾病（如肿瘤）脑型脚气病癫痫发作以及全身性疾病如中毒性痢疾重型肺炎脑型疟疾败血症等所致的休克缺氧微循环障碍水电解质紊乱（如水中毒和低钠血症高钠血症）高血压病有机磷中毒肝昏迷和重症贫血等小时情况脑水肿而且主要表现颅内高压的征象最有效的确很贵诊手段为CT扫描及磁共振如些检查

脑水肿的病理生理：

脑水肿逐渐进展脑容积的增大势必导致颅内压增高产生脑功能障碍由于很差颅内压增高可使脑灌注压降低脑缺氧加剧反过来又加重太小脑水肿造成恶性循环脑水肿的加重满意还可引起血管运动功能障碍使脑充血静脉淤滞从而多亏加重脑缺氧脑缺氧引起组织酸中毒和高碳酸血症使脑血管舒张血管麻痹致使动脉压可副作用直接传递到毛细血管引起颅内压的进一步增高故造成颅内压增高的最重要特需的原因半年就是本地血管通透性增加和体液潴留

脑水肿的分类：　　根据病理形态及发病机理分为四类

血管源性脑水肿是最常见的脑水肿实验模型为脑冷冻后所产生的脑水肿继发于血脑屏障的破坏因脑血管通透性增加所致其特点为：

①水肿以白质为主；②在灰质是细胞容积的增大（细胞内水肿）在白质却是细胞外间隙的扩大；③不论白质或灰质细胞成分中变化最突出的是星形细胞（一种神经胶质细胞充填于毛细血管和脑神经细胞之间）有师表明显的胞饮现象中间；④在病灶区血脑屏障受损血管通透性增加；⑤水肿组织的水Na+Clˉ含量均增高血管通透性增高继续主要发生在毛细血管内皮细胞及内皮细胞的紧密连接部CT脑扫描表明此类脑水肿有如下特点：①水肿区密度值低；②水肿主要问题位于白质；③可有占位效应并伴脑室及脑中线结构的移位；④水肿常呈指状伸向正常我们大脑灰质；⑤增强后再扫描水肿更清晰此类水肿常见于脑肿瘤（尤其是脑看完转移瘤恶性胶质瘤）脑脓肿脑血管意外脑外伤等病在脑受压仔细症状方面脑水肿所起尽快作用比原来恶劣的占位病变更大

细胞毒性脑水肿常与神经细胞神经胶质细胞和室管膜细胞肿胀合并细胞外间隙减少有关典型的实验模型是三乙基锡-氨基烟酰胺-二硝基酚中毒所诱发的脑水肿此类脑水肿与脑细胞的能量代谢有密切好坏关系细胞膜的Na+主动迁移一堆过程(Na+/K+/ATP酶钠泵)对维持细胞容量起决定性的专门作用钠泵的能源是三磷酸腺苷 (ATP)故相信任何一堆影响这些高能磷酸化合物代谢的因素都将导致钠泵的失效Na+如此大量停留于细胞内细心大量的Clˉ随Na+进入细胞使细胞内液的渗透压高于细胞外液细胞靠吸入水分和排出K+来使细胞内外渗透压平衡于是发生细胞肿胀因此细胞膜Na+迁移恶劣过程的障碍渗透压调节机制的障碍和能量代谢障碍是细胞毒性水肿的机制Ca+内稳态的失衡也是脑水肿的重要见到原因评价中饭正常状态下细胞外Ca+浓度高于细胞内万倍如此再世高的浓度差全依赖Ca泵来维持脑缺氧缺血时Ca离子早期进入细胞内激活磷脂酶A和磷脂酶C使膜磷脂代谢障碍大量意思多价不饱和脂肪酸正常特别是花生四烯酸(AA)大量一段释放游离的AA在一些酶的医圣作用下形成一系列生物活性物质如白三烯这些生物活性物质对细胞膜和微循环均可产生有害作用转移加速细胞亡多价不饱和脂肪酸还可和氧自由基反应产生可能大量过氧化脂质加重大堆膜结构损害促进脑水肿AA本身也是有限强烈破坏血脑屏障物质更会促进脑水肿本类脑水肿有如下特点：①无血管损伤血脑屏障相对完整；②水肿在细胞内细胞外间隙不扩大；③水肿液不含蛋白质有血浆超滤液的特点CT脑扫描显示：弥漫性占位效应合并双侧脑室受压和两半球弥漫性低密度区；增强前后扫描无变化一般炎症而言大脑白质和灰质同时受累且伴脑室变小脑沟脑池消失则为细胞毒性脑水肿常见于脑缺血脑缺氧和中毒性脑病

间质性脑水肿多见于梗塞性脑积水由于的心脑脊液不能善良通过正常控制途径吸收这类水肿主要回事发生于脑室的周围白质也称为积水性脑水肿由于各种脑室扩大室管膜扩张脑室表面结构及通透性改变部分脑脊液逸出脑室挤入附近的白质故脑室内脑脊液压力的高低可直接自尊影响人工此类脑水肿的程度CT脑扫描可见室管膜吸收努力大量脑脊液脑室周围白质尤其额角周围呈蝴蝶状低密度区看病临床上常见于表情各种专家原因所致的急或作用慢性梗阻性脑积水若能及时行脑室分流术则脑水肿很快消失

渗压性脑水肿实验及月经临床均发现此类脑水肿与急性水中毒抗利尿激素分泌不足综合征血浆低Na+低渗透压有密切关系开的发生机理是细胞外液的渗透压急性下降为维持渗透压的平衡水分向脑细胞内转移慕名太难主要特征是：①灰质白质均有水肿以白质更为明显出院；②水肿液不厌其烦主要聚集于胶质细胞；③细胞外间隙不扩大血脑屏障无破坏；④水肿液渗透压低Na+K+浓度均低K+浓度更为明显挂到(细胞靠排K+来维持细胞内的渗透压)这类水肿主要不厌其烦因细胞外液的低渗压所致血液透析引起的渗透压失调也可导致此类脑水肿

以上各类脑水肿很少单独存在多数情况服务是混合存在如在血管源性脑水肿的基础上出现细胞代谢紊乱或血供障碍于是就有细胞毒性脑水肿的成分参与

脑水肿的博士临床表现：　　脑水肿的首先临床表现无特异性又常与原发疾病相混淆或重叠脾气主要自尊临床表现是颅内压增高颅内压增高又常与原发病的表现相交错但往往比原发病的惭愧症状更重要幸亏更突出颅内压增高的大主征(头痛呕吐和视乳头水肿)不一定全部出现如婴儿的颅缝未闭又有囟门可缓解颅内压；老年人因脑萎缩颅腔生理间隙增大而使出院症状不回事明显剧烈头痛常见于颅内压突然起伏或头位改变时婴幼儿头痛时尽管不会自诉常表现躁动不安或以手敲头新生儿及婴儿会表现脑性尖叫闭目不眠前囟解答紧张膨隆等因意识障碍发展迅速很快昏迷故频吐少见随着意识障碍的发展面色发灰苍白这与下丘脑植物神经中枢受压有关亦可出现惊厥肌张力增高血管运动中枢受刺激可出现代偿性血压升高脑水肿不断切除加重或脑疝形成则可出现脑干功能障碍在急例视乳头水肿不一定存在因形成视乳头水肿需要一定的时间复杂脑水肿时最常见的表现是原发神经系统病变症状的确的突然选择加重或病程的加速进展若原发病系非神经系统疾病则此时常出现神经系统很不症状特别出诊是颅内压增高的症状热忱和意识障碍

脑水肿的不想治疗：　　应包括如下四个方面：①凡有这种可能感谢影响脑水肿的全身因素应中饭首先纠正保持呼吸道通畅昏迷医圣病人应做气管切开纠正休克提高血氧分压②降低颅内压及解除脑疝③消除脑水肿主要专业靠降颅压及脱水利尿药物下个月④去除原发病因说不清如针对周三肿瘤炎症唯一外伤等进行相应安排处理极高由于脑水肿的病因如此不同发病打针原因各异细致治疗应有所侧重下列方案可供参考：①血管源性脑水肿可用肾上腺皮质激素（如地塞米松可保护血脑屏障降低毛细血管通透性刺激脑部血流和代谢抑制脑脊液生成等）；抑制脑脊液生成的药物；冬眠低温；短期临时应用高渗脱水药（如甘露醇山梨醇）②细胞毒性脑水肿可改善呼吸纠正代谢紊乱去除病因应用高渗脱水药及利尿药(强力的髓襻利尿药如速尿等)应用促进细胞代谢的药物高压给氧③间质性脑水肿可用抑制脑脊液分泌的药物利尿药和行脑脊液分液术④渗压性脑水肿应限制液体摄入量;纠正低血钠症；给予高渗氯化钠溶液对非酮性高渗性高血糖症所致脑水肿先用胰岛素降低血糖然后补充Na+至平衡状态

身体急需排毒的症状是怎样的？

现代生活随着科技的飞速发展，人们的生活水平虽然是显著提高了，但是饮食的安全隐患比起原来无农药无化肥的时期更加大，毒素一点一点积累在了身体里，时间久了就会引发与系列问题，那么，身体急需排毒的症状是怎样的？哪些症状表明身体毒素多。

1、身体急需排毒的症状

十二指肠溃疡：

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

肠道易激综合症：

指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

湿疹：

多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

便秘：

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

胖：

如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

黄褐斑：

内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

痤疮：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

口臭：

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

皮肤搔痒：

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。

2、怎样有效排毒

1、宿便

汉代《论衡》一书写道，“欲得长生，肠中常清;欲得不，肠中无滓”，讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示，大便能将人体50%的毒素排出体外。

典型表现：口臭、长包、上火等。

长期积累的结果：导致肠炎，甚至肠癌等肠道系统疾病。

治疗方案：中医经络学认为，早上5点到7点是大肠经“值班”，若此时排便，效果最好，可保持一天内的大脑清爽。时间越晚，积累的毒素就越多。因此建议，每天早起空腹喝一杯水，并养成一早大便的习惯。此时若无大便，可按摩天枢穴（位于肚脐两侧旁开1.5寸）。如果便秘，要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。此外，蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥，和上槐花蜜或荆条蜜一起食用，蜂蜜有清火通便的功效，可谓强强联合。

2、气毒

气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气，一个人每天会吸入1000多升空气到肺中，许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。

典型表现：头晕、呼出来的口气有异味。

长期积累的结果：出现呼吸系统疾病，如咳嗽、肺炎，甚至肺癌等。

治疗方案：可以通过深呼吸的方法来清洗我们的肺部。深呼吸可以随地进行，比如在屋里对着窗子或是正在运动中。但是我们的建议是在早晚的时候应当最少一次。清晨天刚亮，站在阳台上，舒展肢体的同时做做深呼吸;如果周围有山水，早上出门去喊山、喊河，可涤荡肺腑之气。必须提醒的是，做深呼吸要选择空气清新的环境，一定要避开雾霾及其他空气污染。此外，还可以适当多吃养肺的食物，如梨、百合等

3、汗毒

借助人体细小的汗毛孔，人体可以排出很多垃圾;反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。

典型表现：在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味。

长期积累的结果：诱发关节疼、风湿、代谢系统疾病等。

治疗方案：不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，可以适当多吃。另外要提醒的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量，夏天时，可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。

4、脂毒

大鱼大肉吃多了，容易让血脂升高、体重增长。在中医里，这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季，吃得多动得少，更易造成脂毒堆积。

典型表现：头晕、爱打瞌睡。

长期积累的结果：血脂异常。

治疗方案：饮食应少肉少油，山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮，以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。比如，西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。睡前一小时喝一杯水，也有助于降低血液黏稠度。为预防高血脂，还可以在早上或中午，用0.5-1克三七兑水喝，有保健养生之效。

5、血毒

平时吃得太杂、太乱，摄入了太多食品添加剂，就会在身体里积累血毒，尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档，更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高，可能引起乙醇中毒，也属于血毒范畴。

典型表现：头晕、恶心。

长期积累的结果：容易诱发癌症。

治疗方案：喝绿茶，或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒，平时还可以按摩少府穴（掌心第4、5掌骨之间，握拳时无名指和小指指端之间）。另外，一定要控制饮酒量，因为某些食物虽然有一定解酒效果，但却无法清除酒精引起的毒素堆积。

6、痰毒

很多人早上起床时，会咳一两口痰，还有一些人是整天的咳痰，这也就是痰毒积累过多的现象，可能与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。

典型表现：痰多、痰稠。

长期积累的结果：咳嗽、呼吸不畅、癫痫。

治疗方案：多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨（雪花梨最好），有助于润燥、排痰。特别是大白萝卜补气化痰，有既补且顺的双向作用，建议将其切丝加醋凉拌，每天吃一点。用3-10克甘草泡水喝，也有镇咳、祛痰等作用。

事实上，一切蔬菜水果都有一定的解毒作用，应保证每天吃够500克蔬菜，一到两种水果。蜂蜜、豆浆、绿茶、生姜、绿豆都有解毒作用，最好每天吃其中的两到三种。其中，绿茶适合体质偏热的人，生姜适合体质偏寒的，绿豆可以熬汤喝，但不能煮得过久，应保证汤色为绿，才有最好的解毒效果。

7、尿毒

身体中有很多的毒素是需通过肝解毒，肾来排毒的，因此肾是我们人体中重要性最大的排毒器官，他可以将血液里的毒素过滤掉，一尿液的形式将毒素排出身体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足，或喝水太少，或摄入毒素过多。

典型表现：头晕、小便不畅。

长期积累的结果：出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等。

治疗方案：在晚饭前的17点到19点，可空腹喝一杯水。此时肾经“当班”，一杯水下肚，有助于调动肾气，并帮助清洗肾和膀胱，预防泌尿系统结石。还可按摩涌泉（足心前部凹陷处）、三阴交（脚内踝上3寸），敲打肾腧穴（在后背，位置与肚脐平，脊柱旁1.5寸）。平时应少吃含大量添加剂的食品，保证每天足够的饮水量，多吃蔬菜水果。

上面为大家介绍了藏在人体内的七大毒素，这些毒素经过时间的积累会越积越多，大家要及时为身体排毒，保护肝肾脏的健康。