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谁有世界上最伟大的100米和200米女飞人美国田径运动员花蝴蝶格伊菲斯-乔伊娜的详细资料?她是怎么的?

弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊娜（Florence Griffith-Joyner，），美国着名田径运动员，昵称Flo-Jo。

乔伊娜出生于洛杉矶，原名多洛雷斯·弗洛伦斯·格里菲斯（Delorez Florence Griffith）。1983年，她在首届世界田径锦标赛上获得100米短跑第4名，次年她在洛杉矶奥运会上获得100米的亚军。其后她与该届奥运会男子三级跳远冠军阿尔·乔伊纳结婚，并一度隐退。

1987年，乔伊娜复出，并在当年的世锦赛上获得了200米短跑的亚军。次年，在美国奥运选拔赛上，乔伊娜令人吃惊的在100米比赛中跑出10秒49的成绩，这个成绩时至今日仍是世界纪录。但是令人怀疑的是，当天其他项目的比赛中都测到了超过世界纪录认证标准（顺风2米/秒）的风速，但是唯独乔伊娜创纪录时风速测试仪显示风速为0.0米，因此包括乔伊娜教练在内的很多人都认为乔伊娜的这个纪录实际上是借助了顺风的帮助才创下的。

在汉城奥运会上，乔伊娜获得了100米、200米、4*100米接力三枚金牌和4*400米接力银牌，并以21秒34的成绩创造了200米世界纪录，这个世界纪录同样也保持到了现在。

该届奥运会后，乔伊娜退役，从事时装设计，她着名的作品包括她自己的单腿比赛服和NBA印第安纳步行者队比赛服。

1998年9月21日，乔伊娜在睡梦中猝。据尸体解剖显示，她于癫痫突发而导致的窒息。乔伊娜的病历显示，她曾经于1990年发作过一次癫痫，并在93年和94年接受过癫痫治疗。但是，仍有人将其猝归咎于兴奋剂。

乔伊娜的成绩一直处于兴奋剂的阴影下，她在1988年前的最好成绩仅为10秒98，而在1989年国际田径联合会决定实行飞行药检后，乔伊娜立即宣布退役。这些都加深了外界的怀疑。

1998年9月21日 女飞人格里菲斯-乔伊娜猝 1998年9月21日，美国“超级女飞人”、1988年汉城奥运会三攻金牌获得者格里菲斯-乔依娜因心脏病发作在家中猝，年仅38岁。

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那些药物的反作用很大

治疗抑郁症主要从自身保健做起，别靠药物。除非，很厉害。祝你早走出困境！

附：

患了忧郁症 试试四疗法

忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法：

体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。

营养疗法许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

精神疗法　 忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称。

明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。

回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己："这会是真的吗？"然后再问自己："从另一个方面该怎样看呢？"

行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。

交际疗法　 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是"朋友乃良药"。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。

抑郁症的药物治疗

(2002-01-25 10:12:23)

抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。

抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起回生的效果，应果断及时采用。

抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：

1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（MAOI）和三环类抗抑郁药（TCA）。

2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-HT）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。

第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。

1，单受氧化酶抑制剂

异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣快感等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动，同时，脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少，使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系，有着重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。

属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用，不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用，引起高血压危象、急性**肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。

80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂，即可逆性单胺氧化酶一个亚型（MAO-A）抑郁剂，它的特点是：1对MAO-A选择性高，对另一种同功酶MAO-B选择性小，故仍可降解食物中的酷胺，从而减少高血压危象风险。2对MAO-A抑制作用具有可逆性，仅8-10小时即可恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。

虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全，但仍应注意体位性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，一般也不作为首选药。

2，三环类抗抑郁药

是紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。

它的化学结构与氯丙嗪相似，原以为可能是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神分裂症无效，却能改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究证实，从而取代单胺氧化酶抑制剂，一跃成为抑郁症治疗的首选药，垄断抗抑郁药市场长达30年之久。

三环类抗抑郁药共有产品10余种，我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，缓慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。

三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分，简言之，其主要药理作用为：1阻滞单胺递质（主要为肾上腺素和5-HT）再摄取，使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体，它与治疗作用无关，却是诸多不良反应的主要原因，如阴滞乙酰胆大碱M受体，可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，可能出现加强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头昏、反射性心动过速；阴滞组胺H1受体，可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压；阴滞多巴胺D2受体，可出现锥体外系症状、内分泌改变。

抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状缓解后尚应维持治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。

抑郁症自疗措施

(2002-01-25 10:12:24)

抑郁症患者在全世界范围内明显增多。他们自感十分痛苦，甚至消极厌世。美国国立精神卫生研究所针对抑郁症患者实际情况，对他们提出以下几条自疗措施：

（1）千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

（2）可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

（3）尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

（4）尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看**、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

（5）不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

（6）病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

（7）不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

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仅供参考

100米女子世界纪录是多少

100米女子世界纪录是10秒49。

女子100米的世界记录是10秒49，美国印第安纳波利斯的美国选手弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜于1988年7月16日创造。三十年来，从未有人打破。美国现代女子短跑选手弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊娜。她在1988年七月十六日在印第安纳波利斯举行的美国奥运预选赛中，创下了女子100米短跑10秒49的记录。

1988年韩国汉城奥运会上，有“花蝴蝶”美誉的美国短跑运动员格利非斯·乔伊娜在汉城奥运会上一人包揽了女子100米、200米和4×100米接力3个项目的金牌，并在4×400米接力项目中与队友一起夺得银牌。乔伊娜以21秒34刷新了女子200米的世界纪录，在100米项目中，她跑出的10秒49的成绩也是奥运会历史上的最快纪录。

她创造的女子100米10秒49和200米21秒34的世界纪录，20年来让所有人望尘莫及。即便是后来的美国短跑皇后琼斯(wiki)，她的10秒65和21秒62的成绩与乔伊娜的纪录相比也黯然失色。

弗洛伦斯·格里菲思-乔伊纳简介

弗洛伦斯·格里菲思-乔伊纳（Florence-Griffith-Joyner，1959年12月21日至1998年9月21日），美国女子田径运动员。1983年，弗洛伦斯·格里菲思-乔伊纳获得赫尔辛基国际田联世界锦标赛女子200米项目第4名；1984年，获得洛杉矶奥运会女子200米项目银牌；1987年，获得罗马国际田联世界锦标赛200米项目银牌。

1988年，她获得汉城奥运会女子100米、200米、4×100米接力金牌以及4×400米接力银牌。1989年乔伊娜在欧文斯奖的领奖台上宣布自己退役。1998年9月21日，38岁的她在睡眠中去世的消息传来。随后的尸检报告宣布她于癫痫病发作而引起的窒息，而非违禁药物。1999年她仍被权威人士评选为20世纪夏季奥运会10名女子最佳运动员之一。